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Mein Favorit kurz nach dem Training Milch mit Honig und 2 Zitronen. Sonst Quark, Haferflocken, Nudeln, Reis

18 Löcher gehn auch in 3 Stunden ;) Es war früh am Morgen und hatten einen guten Lauf (74 Schläge)..wir waren 3 Spieler. Habe ziemlich lange Schläge, muss deswegen nicht so oft stehen bleiben.
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Ei, im schöne Kaff Reiskirchen. Un wo haust du?

Ei gude, wie??

Fress mehr Rudi, des geht schon ;)

Als Anfänger sind gerade Liegestütze das richtige um einzusteigen. Beim Bankdrücken fangen die meisten auch erst mit 40-50kilo an. Wer als Anfänger sein KG drückt ist schon richtig gut...
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Naja ich Spiel ab und zu mal jetzt im Winter überhaupt nicht, mit den Eisen schlag ich weit und im kurzem Spiel bin ich gut..das wars eigendlich. Trainieren tuh ich schon lange nicht mehr...70er...