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Also,
1 km zu joggen ist definitiv zu wenig, da der Körper erst nach ca. einer halben Stunde beginnt, Fette zu verbrennen. Du musst ja nicht schnell laufen, hauptsache du bist in bewegung.
Ich...

Hi ihr,
da ja nun bald der Sommer vor der Tür steht und ich über die kalte Jahreszeit hindurch einiges an Fettpolstern angehäuft habe, wollte ich euch fragen, wie ich am effektivsten Fett am Po und...