hmm...mir ist mal aufgefallen, dass wenn ich entspannt da steh, nen recht rundlichen bauch hab...wenn ich anspann, kein bisschen mehr...
nun, der bauch kommt nicht von fett, sondern von dem was drin is...
von was kommt das, und wie bekommt ma das weg ???
Hm...es könnte vielleicht sein, dass du nen Hohlkreuz hast, da kriegt man automatisch nen Bauch....na ja und dagegen hilft halt nur Muskeltraining (Bauch/Rücken)
Liebe Grüße Snoopy
sondern von dem was drin ist????
--> wie soll man das denn nun bitte verstehen?
Die Gedärme?
Ist bei mir ganz genauso... hab mich auch schon oft gefragt, wie dat weggeht... ich komme mir total aufgeblasen vor
ja kommd mir teilweise echt so vor als ob da mal jemand luft reingepumpt hat...
hört sich sehr seltsam an...dumme idee: aber vielleicht vertragt ihr nen nahrungsmittel nich so gut? bei manchen solls ja zb die milch sein.
bye
Gewichte stämmen und gesamt mehr Bauchmuskeltraining machen.
Ich denke mal nicht, dass es daran liegt, dass man etwas nicht verträgt. Kenne das Prob auch, aber wirklich nur, nachdem ich am Tag viel gegessen habe. Über Nacht legt sich des dann wieder. Angeblich soll ja Fencheltee helfen, habs aber noch net probiert.
was soll gewichte drücken für den bauch bringen? totaler bullshit...mir gehts fast genauso...ich versuchs durch sport in den griff zu krigen
1. Tipp weniger Salzhaltiges essen
2. Tipp mehr Bauchmuskeln anschaffen
3. Tipp sich net so, aufregen
2. tipp ist schon ma grad scheisse, weil das nichts damit zu tun hat, die muskeln würden das bäuchlein weiter vor schieben
gewichte stemmen hat inso fern sinn, wenn man es mit ausgestreckten beinen macht, womit die mittlere oder untere bauchmuskulatur beansprucht wird. aber bauchmuskeln straffen nicht den bauch, sie wölben weiter nach aussen
trainier deine untere rückenmuskulatur, die dem bauch/der bauchmuskulatur entgegenwirkt als antagonist und somit für eine bessere haltung sorgt
wat macht man denn da am besten so? untere rückenmuskulatur trainieren und wiiie ? =)
geht mir auch so und ich habe leider ein holkreuz :o/
ist 78kg bei 1.81 eigentlich zu viel? habe allerdings auch ganz gut muskelmasse angesetzt
obenrum is alles top, nur mein bauchi is i-wie hmpf naja... ka, net so, wie er sein sollte. glaube 5kg weniger (fett) könnten net schaden.
nach rückenübungen (für zuhause) suche ich selbst, sorry
die übung kenn ich auch ( hat Harald Schmidt mal in seiner Show gemacht!!
Wenn's n Hohlkreuz ist, kann man auch Krankengymnastik machen; das sind dann eben gezielte Haltungs- und Kraftübungen, die's echt bringen.
Naja ´n Bierbauch kann´s ja nicht sein, ich glaube das istßne neue Krankheit, die noch keiner Kennt.......
*Scherz*
Hab keine Ahnung.....
Also für mich hört sich das auch ganz klar so an, als ob da jemand gerne mal n bierchen zischt :P
Seit einem monta *zurückrechne*
AHH
war da nicht die EM ?
Und das zog sich doch ne zeit lang von 6 - 23 uhr hin. kein wunder, dass du da n leichten bierbauch ansetzt :P
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