Bauchmuskel Insider

[King Cordes]

erzählt mir mal eure special bauchmuskelübungen situpz reizen

[Leave]

gar keine :p

[Barett]

situps, dann die ganze gängige gerätegalerie im fitness studio,...

[RudiCarell]

ich lass freunde immer einzeln auf meinen bauch stellen

[King Cordes]

...jemand mit ahnung bitte???????????

[RudiCarell]

im vergleich zu dir hab ich wohl ahnung, und ich meinte das ernst

[Barett]

Ich hab einen ordentlichen Bauchpanzer, aber auch schwere Freunde,...

[Aurora]

Schau die nen lustigen Film an! Anschließend hast du Muskelkater im Bauch.
Oder eben Fitness-Studio. Die Muskeln im Bauch beanspruchst du bei vielen Geräten. Und wenn du dann noch zusätzlich Situps machst, dann reicht das. - Zumindest ist das bei mir so.

[RudiCarell]

ich hab noch nie so bei nem film gelacht... nur über die missgeschicke anderer

[Riesen.Penis]

stütze dich ab wie auf einem barren. kannst auch ein stulh mit armlehnen nehmen. dann die füße nach vorne ausstrecken, dass der oberkörper und die beine einen rechten winkel ergeben.
Have Fun!