hi!
wenn ich im stress bin (also die gesamte schulzeit lang) fang ich immer an mir die stirn aufzukratzen, sodass ich immer mindestens 6-7 stellen hab die ich immer wieder aufkratz. bis die fingernägel blutig sind. ich tue das unbewusst und merke es erst richtig wenn die stelle schonwieder auf ist. ich kann mir och so oft vornehmen mir das abzugewöhnen, es wird nix. und es liegt wirklich am stress, in den ferien ist meine stirn total heil und keine einzige stelle. im moment ist es extrem, da wir in der familie sehr belastende probleme haben (meine tante liegt seit ein paar tagen im künstlichen koma und es ist unwahrscheinlich dass sie die nächsten wochen überlebt) und hier nur stress und bedrückte stimmung ist.
was kannich also tun damit meine stirn nicht mehr voll von roten stellen ist?
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