Doping?

[Moischen]

hoi,
ich wusste net gaanz genau, wo das hingehoert, ob in gesundheit, aber eigtl. gehtz ja nicht oso um gesundheit...naja, also @mods ihr koennts ruhig verschieben und verzeiht mir bitte nochmal!!
Also...wenn man zB Red Bull oder aehnliches trink, dann soll man ja mehr 'power' haben. Also, was fuer andere 'mittel' kennt ihr noch? Um mehr power zu kriegen? Also kenie ahnung, ist doch eigtl. auch sowas wie Doping dann, oder bin ich ejtzt gaaanz auf der falschen schiene?? Also sowas in die Richtung, an sowas dachte ich. Habt ihr da etwas, was halt nicht schaedlich ist etc.?? Waere voll lieb von euch!!

Moi

[PinkFloyd]

traubenzucker
starker kaffee

[damian]

was bitte soll an gummibärchenplörre doping sein?

[nord:licht]

In dieser Gummiplörre is ne Menge Coffein und ein paar andere Stöffchen, die nicht ohne sind... schmeckt vielleicht scheußlich, und wenn du zuviel/zum falschen Zeitpunkt das Zeug trinkst haut dir dein Kreislauf bis zum HKL-Stillstand ab...
Ansonsten:
- Versch. Kaffeearten, z.B.: Eiskaffee, normaler Kaffee, Espresso etc.
- Koffeintabletten
- schwarzer Tee (bei machnchen treibt auch Früchtetee den Kreislauf hoch)
- Traubenzucker (pushed mich jetzt nicht so, aber hilft halt, wenn der Blutzucker in den Keller, geht sehr schnell)
- Duschen/Baden (hilft ab und zu wirklich, dann is der Kreislauf wieder oben )

[PinkFloyd]

vor allem mit alkohol gemischt, lässt dir red bull den kreislauf wegrennen


nl, unsere sanitätstussie

[Peequix]

kaffe - nene
red bull - nene
traubenzucker - jaja

mein fav. bananenmilch

[Cy]

In dieser Gummiplörre is ne Menge Coffein und ein paar andere Stöffchen, die nicht ohne sind... schmeckt vielleicht scheußlich, und wenn du zuviel/zum falschen Zeitpunkt das Zeug trinkst haut dir dein Kreislauf bis zum HKL-Stillstand ab...

die menge an coffein in redbull ist nicht so der hammer und die winzige taurin konzentration haut keinen um.

ich empfehle eher aspirin als booster zum kaffee, oder meinentwegen zum red bull.
traubenzucker, naja, kurzzeitig energie, danach biste schlapp wegen dem hohen glykaemischen index von glucose.

ansonsten: ephedrin
kann man sich ganz leicht aus den usa importieren, allerdings kann das zu starken schlafstoerung fuehren.

[Peequix]

aspirin verdünnt doch das blut

[Cy]

eben, verduenntes blut zirkuliert schneller wodurch das coffein besser im koerper verteilt, die wirkung verlaengert und verstaerkt

[Peequix]

Gehts hier im thread um die körperliche oder geistige leistungssteigerung?

[Moischen]

also ich dachte eher so an die koerperliche leistungssteigerung....also sowas wie traubenzucker, schokolade,..aber wisst ihr noch mehr?!?

[Schlitzauge]

Wenn schon, dann schon 2-3 Stunden vorn Wettbewerb Spaghetti essen. Nur nicht Steaks zu sich nehmen, jedenfalls nicht kurz vorn Wettbewerb

[Heilrich]

blut abnehmen, mit UV-Licht bestrahlen und wieder dem kreislauf zuführen.

[diggawigga]

ja es gibt viele sportarten da darf man nur 2 tassen kaffe trinken vorm wettkampf.........

naja nahrungsergänzungsmittel sind immer gut vitamine calcium magnesium..
proteine kohlenhydrate pulver

creatin.......baut bis zu 15kg muskel masse auf
das coolste is das es legal ist

naja sonst...milch der älteste ernergiedrink der welt

[Cy]

creatin.......baut bis zu 15kg muskel masse auf
das coolste is das es legal ist

wovon dir nach der kur 3kg bleiben...viel spass beim aufquellen, wasserball

[diggawigga]

wovon dir nach der kur 3kg bleiben...viel spass beim aufquellen, wasserball

ich benutz sowieso nix davon

außer milch und bissl magnesium........

aber wenn dus richtig benutzt dann bleibt fast alles.....

[Cy]

bitte informier dich erstmal
egal wie du creatin anwendest, viel kannste eh nicht falsch machen, die masse, die hauptsaetzlich durch wassereinlagerungen entsteht wird nach der kur verloren gehen, egal ob du professionell "absetzt" oder nicht.
creatin hat nicht den hauptvorteil des massezuwachses sondern des kraftzuwachses...

[diggawigga]

bitte informier dich erstmal
egal wie du creatin anwendest, viel kannste eh nicht falsch machen, die masse, die hauptsaetzlich durch wassereinlagerungen entsteht wird nach der kur verloren gehen, egal ob du professionell "absetzt" oder nicht.
creatin hat nicht den hauptvorteil des massezuwachses sondern des kraftzuwachses...

kraftzuwachs is doch auch was feines

[Cy]

bringt aber erst nach laengerer trainingszeit was, so 1,5-2 jahre, vorher wuerd ichs nicht empfehlen

[diggawigga]

bringt aber erst nach laengerer trainingszeit was, so 1,5-2 jahre, vorher wuerd ichs nicht empfehlen

ja ich weiß.......erst nach 1 nem jahr empfohlen oder so.....

was heit das denn 1-2 jahre ?fitnesscenter oder auch sonstiges training
?

[Cy]

ich geh jetzt von fitnesscenter bzw. fitnesscenter-aehnlichem training (zuhause) aus.
creatin dient, wie gesagt, dem kraftzuwachs und wird daher normalerweise verwendet, wenn du an einem bestimmten punkt, trotz intensitaetstechniken&variationen, kraftmaeßig steckenbleibst.
daher wuerde ich nicht zu frueh zum creatin neigen. werd es selber auch erst vermutlich so in nem halben jahr nehmen um es mal auszutesten

[diggawigga]

weißt du was man zuhause machen kann und was auch effektiv ist???

[Cy]

einfach mal bei www.fitness-foren.de vorbeischauen, da bekommste die selben antworten wie von mir