was meint ihr zu vitamintabletten ? sind die vergleichbar mit natürlichen vitaminen aus obst und gemüse, oder sind die weil sie chemisch hergestellt werden nicht vergleichbar mit natürlichen ?
btw: ich rede von A-Z vitamintabletten, die den ganzen tagesbedarf abdecken an allen vitaminen.
Nicht vergleichbar. Wenn du gesund isst, brauchste keine Vitamin tabletten.
Vor nicht all zu langer Zeit wurde eine Studie über Vitamin C in den USA veröffentlicht. Es wurde festgestellt, dass der Körper nur den normalen Prozentsatz des Vitamins benutzt. Das Tablettenschlucken, um eine Erkältung abzuwehren, machte keinen Sinn.
ja und? wars das? erklärung?Zitat von Schlitzauge
Sie sollen ergänzen und keine gesunde Ernährung ersetzen.
Bei solchen Präperaten besteht ausserdem immer die Gefahr einer Überdosierung ( schon mal die 1000mg L-Ascorbinsäure ausprobiert? ). Und das kann bei Vitaminen genau wie bei Medikamenten ( eigentlich bei allen synthetischen, dem Körper zugeführten Stoffen ) nach hinten losgehen. Vor allem Phyllochinon, Cyanocobalamin und Pyridoxal ( Also Vitamin K, B12 und B6) sind in Überdosierung bedenklich.
Sollen nicht so gut sein. Vor allem für Kinder ist das nichts. Wieso weshalb warum weiß ich auch nicht genau....
Es sind halt synthetischen Präperate, die eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen können. In Obst, Gemüse, Fleisch, Getreide sind ja noch andere Sachen drin wie Mineralstoffe, Faser- und Ballaststoffe, Spurenelemente, sowie einige (Co-)Enzyme.
Wenn man das alles ersetzen wollte, müsste man nur noch Tabletten fressen...
PS: Wer jeden Abend eine Flasche Bier trinkt, lebt gesünder, als jemand, der sich mit Multivitamintabletten vollstopft. Natürlich nur, wenn die restliche Ernährung halbwegs hinhaut
Gut darüber kann man sich auch streiten!
PS: Wer jeden Abend eine Flasche Bier trinkt, lebt gesünder, als jemand, der sich mit Multivitamintabletten vollstopft. Natürlich nur, wenn die restliche Ernährung halbwegs hinhaut
Wieso? Eine Flasche Bier, bzw. 1 - 2 Gläser Rotwein pro Tag haben nachgewiesenermassen eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus.
Der Alkohol steht dabei weitestgehend im Hintergrund.
*vitamintablettenwegwerf"
PS: Wer jeden Abend eine Flasche Bier trinkt, lebt gesünder, als jemand, der sich mit Multivitamintabletten vollstopft. Natürlich nur, wenn die restliche Ernährung halbwegs hinhaut
ich glaube nicht, dass Vitamintabletten (aller Art) genauso gut sind wie Gemüse und Obst. ich jedoch nehme schon seit nen paar Jahren mind. 3 versch. Sorten pro Tag zu mir. Ich glaube ich bin schon süchtig nach dem zeug, denn wenn ich ein paar Tage keine nehme, bekomme ich brüchige Fingernägel, trockene Haut usw.
Esst lieber gesunde Sachen. Macht nicht so nen Scheiß wie ich.
Besser is wenn du Obst und Gemüse zu dir nimmst, zwar sind die Vitamine die selben, außer das sie Chemisch hergestellt werden, aber wer weis was da alles für trägerstoffe dabei sind?? Ich würde ja einen Döner auch nur Ohne Papier essen!
Ich schlucke Vitamintabletten, ... besser gehts mir dadurch auch nicht. Im Gegenteil.
Mir schmecken die Dinger einfachdeswegen trink ich am Tag meistens ne halbe oder ne ganze, aber nciht weil ihc den extra Vitamin C Schub für meine Gesundheit haben will ^^
So schädlich sind die nun auch wieder nicht. Ich nehme die aber eigentlich nur auf Reisen, wo ich kein Obst und sonst nix groß gesundes essen will oder kann. ich denke,dann machen die sinn. Ich glaube mal gelesen zu haben, das zuviel von denen Durchfall auslösen kann. Aber eine deckt ja nicht 100% den bedarf und wer schlürft davon schon 10 am tag...
Das Problem an dem Zeug ist, daß Vitamintabletten nicht apothekenpflichtig sind. Du kannst also ohne Probleme ins Aldi gehen und 20 Schachteln aufs Band knallen, ohne daß das jemanden stört.
Und ja, es gibt Leute die denken "viel hilft viel", und fressen jeden Tag 'ne halbe Packung davon.
jo, solche gibt es.
Generell würde ich jedem eher zu einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse als zu Vitamintabletten raten.
Aber ich denke das kommt immer ganz darauf an, warum man solche Tabletten nimmt. In der Schwangerschaft sind solche Tablette z.B. ganz sinnvoll, da man dadurch sicherstellt, dass man genug Folsäure zu sich nimmt (bei Folsäure-Mangel kann es zu einem offenen Rücken kommen).
SL4YER
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