Ich habe mich gerade mit meinem Freund darüber unterhalten... Was verbrennt mehr Kalorien? Joggen oder Walken?
Ich habe schon ganz oft gelesen, dass Walken besser sein soll. Aber ich will mich da auch nicht festlegen... Weiß das zufällig jemand von euch?
Joggen verbrennt mehr, danach Nordic Walking und dann Walking...allerdings würd ich glaube ich nie "walken" gehen...naja also höchstens, wenn ich mal alt bin und mein Herz net mehr so will.
hey nordic walking is zwar scheiße aber n kumpel von mir hat nen trainer schein übern vereien gemacht und bekommt 20 € pro kurs für 2 stunden
auch geil ne
die walkenden (*g*) werden irgendwie von den joggern immer ausgelacht... beobachte ich des öfteren wenn ich grad selber durchn wald hüpf
find ich gut, dann muß ich mir zumindest keine sorgen drüber machen, daß nur ich so gemein bin, seltsame 40jährige hausfrauen auszulachen, die mit knallrotem kopf mit 3km/h durch die gegen schleichen
walker sind herdentiere
Joggen kann man aber auch in Herden. Naja..ich muss auf jeden Fall auch öfters schmunzeln, wenn ich Leute sehe die Nordic Walking betreiben. Das mit den Skistöcken auf trockenem festen Boden sieht irgendwie beknackt aus
meine mutter
ne aber jogger sind eher so 1-3 personen, walker tauchen meistens en masse auf und blockieren dann gerne mal die ganze straße.
Das beste sind die leicht kaputten Jogger. Auf dem täglichen Gang zum Gym durch den Hofgarten kam letztens irgend so'n Typ, mit ca. 2kg Hanteln rumfuchtelnd, angerannt, der im 2 sek Takt gestöhnt hat. Dies wurde immer heller und lauter und irgendwann hab ich nur noch ein "IIIIHK IIIHK" gehört.
Sachen gibt's...
Joah okay stimmt, joggen sind glaube ich auch die Leistungsunterschiede größer. Beim walken kann ja, denke ich mal, ich habs noch nie gemacht, ziemlich jeder mit jedem laufen. Beim Joggen kommt ja nicht jeder mit jedem mit, deshalb artet das auch nicht in so Herdenläufe aus. Am Besten ist eh irgendwie nach nem ganzen Tag lernen einfach alleine loszulaufen und dann einfach laufen, laufen, laufen..
.
Das mit den Hanteln finde ich übrigens ziemlich bekloppt. Ich find so Jogger cool, die sich nicht beobachtet fühlen und dann wie Rocky in seinen Filmen immer, wenn er 3 mal durch die Stadt joggt Boxbewegungen beim Laufen machen
das mach ich beim joggen aber auch immer
einfach um die arme zu lockern und natuerlich um die boxschrittfolge im schnellen lauf zu verinnerlichen
ausserdem bekommen leute dann angst vor mir
Die Oma von Nebenan erzählt mir immer wie gelenkschonend das mit dem Walken doch sei!
ich glaub das reicht als Kommentar, ob walken das richtige für uns ist!
aber um richtig joggen zu können fehlts doch den meisten anfängern schon an der Kondition... Dadurch denk ich wäre anfängliches walken effektiver, um nachher joggen zu können.
achso, das ist sowas wie die 5% hürde, darunter fällt gar nichts ab, was man als gewinn beim joggen beachten könnte... keine steigerung, kein cardiologisches prinzip, nischt...
stimmt
boxen beim laufen rockt, würde ich nochmal laufen, würd ichs wieder tun ^^
Zitat von Tequilla
Hirzu ein kleiner tipp, einfach gehen(nicht walken), wenn man nicht mehr kann, bis es wieder geht, und so weiter. Man wird sehen, nach 2-3 wochen läuft man dann wesendlich weiter und länger, und irrgend wann läuft man dann seine vorgenommene Strecke dann durch.
Ich find das auch geil, wenn man an so ner Walkerherde auf 60-80 Jahrigen vorbei läuft, hört man sie immer maulen:"Immer diese Angeber, laufen nur schnell, um sich was zu beweisen."
Meine Antwort: Nein liebe Walker, wir Laufen noch so schnell, weil wir es noch können
"jogging" war eine Bezeichnung für eine Art der Fortbewegung zwischen "walk" und "run". Während es beim Gehen oder Laufen eine natuerliche Berührung von der Aussenhacke zur Fussohle gibt, landete man beim Jogging mehr auf den Vorderfuss.
"...With walking, the center of gravity rises over the weightbearing leg; with jogging, the center of gravity drops over the weightbearing leg in a bouncing side-to-side motion, with proper running the center of gravity moves in almost a straight line with minimal wasted up and down or side-to-side movement...
www.footguru.com
geschrieben von drharry@footguru.com
hm nuja ich denke natürlich dass joggen wesentlich effektiver ist, allerdings könnte es für die frauen unter uns wichtig sein dass durch den harten aufprall beim joggen das gewebe ausleihern kann.. ich geh trotzdem joggen und bei mir hab ich sowas noch nicht weiter bemerkt ^^ nuja aber wer für sowas anfällig is o.O
Ich dachte für sowas gibts extra Sport-BH's? Ich mein so Spitzenmarathonläuferinnen sind ja meist so abgemagert, da kann nix hängen oder leihern
.
lol ich mein ja nich nur das..
annen oberschenkeln un so :p
Ich seh beim joggen manchmal Till Schweiger, da läuft man gleich schneller
naja, das is nich der punkt, ab ner gewissen größe is es unangenehm, sport-bh oder nich.....
btw, orchesterfreizeit: orchesterleiter beschließt, er will uns munte rmachen. wir sollen lalle auf der stelle hüpfen, usn tund das uach brav. (mädchenschule, muss ich noch mehr sagen?) hat ganz gut gewackelt, zumal da ja KEINER mit gerechnet hat, also keiner nen sport-bh drunter hatte......
ich würd ja gerne mal joggen gehen, aber irgendwie is die nächste strecke, die länger als 200 m is und nch nur aus asphalt besteht arg weitw e. hatd a jemand tipps? ansonsten bleib ich beim radeln.
Radel doch zu der nicht nur asphaltierten Strecke, stell dein Rad da ab und geh dann laufen. Dann hast du schon nen halben Triathlon
Ansonsten kann man auch auf Asphalt laufen, Marathons finden da ja auch drauf statt. Darfst halt nur nicht jeden Tag laufen gehen, aber ich denke mal das hattest du eh nicht vor.
nich wirklich. lol, die nächste ncih aspjhaltierte strecke is 45 km weg.
Ja sicher.
na ab morgen kommt ja erstmal radtour..........
übrigens doch, die nächste strecke wo sichs schön laufen liese wäre frankfurter stadtwald
Radel mal nach Offenbach, da sind nicht asphaltierte Wege
is von mri aus gesehen auch net näher.......
Mein Beileid!
In diesem Fall würde ich Walking empfehlen (wenns auch nicht so toll aussieht). Ist einfach viel weniger belastend für die Gelenke, besonders auf hartem Boden.
Auch wenn mir jetzt kein Arzt Recht geben wird
Von daher wie gesagt entweder hat man Bock zu laufen und läuft dann auch auf Asphalt, wie es viele tuen und macht eben mal ne Pause, wenn man irgendwelche Probleme kriegt oder man lässt es eben. Ich bin übrigens sicher, dass wenn man öfters laufen geht, man auch feststellen wird, dass das nächste nicht asphaltierte Wegstück in keinem Fall 45 km oder sowas entfernt ist. Im Übrigen wird man auch wenn man auf weichem Waldboden läuft nach einiger Zeit feststellen, dass man kleinere Laufwehwehchen kriegt und man eben nicht jeden Tag rumrennen kann.
Man muss Knieprobleme, Rückenschmerzen u.a. meiner Meinung nach nicht extra provozieren. Und vergammeln tust du auch durch Walking nicht ...
Meine Aussage sollte sich auch nicht gegen Walker richten
hier gehts nicht ums drücken,.........nur darum, dass ich,s olang ich in hier wohne, wohl eher radfahren werd.....rtrainiert auch und der asphalt is net so dramatisch.
Wenn ma Sport macht, dann ganz oder gar net! Walker gehörn auf Lufbänder gekettet und dann schön den Regler auf die höchste Stufe stellen...
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ErikSchrody
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