Ich habe jetzt in den Ferien zufällig einen Blick in eine Apothekenumschau geworfen, und da stand ein Artikel in dem Dehnen als sinnlos und sogar als gefährlich bezeichnet wurde. Statt Dehnen wurde da ein "Aufwärmprogramm" empfohlen, der Verfasser ging darauf aber leider nicht weiter ein...
Was wäre ein geeignetes "Aufwärmprogramm" ?
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