aaaalso:
habt ihr das auch, wenn ihr beim sport hauptsächlich einen arm bzw. eine hand benutzt habt, dass die am nächsten und übernächsten und überübernächsten tag zittert, oder ist das unnormal?
aaaalso:
habt ihr das auch, wenn ihr beim sport hauptsächlich einen arm bzw. eine hand benutzt habt, dass die am nächsten und übernächsten und überübernächsten tag zittert, oder ist das unnormal?
nimm mehr magnesium zu dir. tabletten zb
geht das dann weg?
ich hab das ja nicht unmittelbar nach dem sport sondern nen paar stunden oder nen tag später erst...
hmmm.... magnesium + calcium ist grundsätzlich gut für muskeln. genau wie proteine... die leisten aber hauptsächlich gute arbeit beim aufbau der muskeln...
Hm... ich hab das nur wenn ich grad am trainieren bin... z.B. beim bankdrücken beim letzten satz.... aber das ist halt die anstrengung ...
oh, das hab ich auch immer
wenn ich badminton spiele, zittert mein rechter arm immer, wenn ich z.b. was trinke und ne wasserflasche in der hand halte.
aber dann gehts auch wieder weg, nach spätestens 2 tagen!
also ich hab immer so ein Muskelzucken will ich das jetzt ma nennen wenn ich
voll wenig geschlafen hab. Also z.b am Auge ich weiss nicht kennt das jemand von euch?
du merkst es gar nicht richtig, nur das da was zuckt als ob jemand deinen Körper übernehmen würde...
Also beim sport slebst und unmittelbar danach ist es normal, wenn man zittert...wenn die muskeln extrem beansprucht werden (z.B. wie beim alkomator beim bankdrücken) fangen sie halt an zu zittern...is normal! Wenn das jedoch über mehrere tage anhält is das nich normal!
Also, so hunter prozentig ahnung hab ich nun auch nichd avon, aber ich würd dir auch raten mehr Calcium und magnesium zu dir zu nehmen! Geht durch entsprechende lebensmittel oder halt auch durch entsprechende Brausetabletten...!
also ich musste nach 1km auf Zeit schwimmen vor 1 1/2 Stunden auch zittern! Aber das hat bloß 10 minuten angehalten!
Von daher 1, 2 Tage is bestimmt nicht normal!
Zitat von melody
oooooohja...
Ich schwimme auch 1x pro Woche nen km oder mehr...zwar ncih auf zeit, sondern einfach nur so...aber mir zittern danach auch immer die arme!
Und? wie biste geschwomm'??
ich hab 26 Minuten gebraucht! Aber man muss dazu sagen ich bin seit der 10. Klasse nicht mehr mehr als 100m oder so am Stück geschwommen!
Von daher bin ich froh, dass ichs geschafft hab! Fürs Deutsche Sportabzeichen brauch ich das, hätt ichs nicht geschafft, müsst ich 2km in 12 Minuten laufen!
ui...
mh...ich brauch für die 40 bahnen immer etwa ne halbe stunde....mh...da schwimm ich ja doch nich so shclecht, wie cih immer dachte...
ich bin auch ganz schön stolz!
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