cooper test

[Lazio]

hab grad 3195 m in 12 minuten gepackt
3200 brauche ich beim abi übernächste woche wenn ich 15 pts möchte... die 5 packe ich dann auch noch...
bin grad mega happy

[Fabian]

Ihr macht beim Abi Cooper-Test?


Wir mussten als Mittelstrecke die 1000m laufen, das ist zehnmal härter.

Was musst du sonst noch machen fürs Abi in Sport?

[Lazio]

coopertest
eine mannschftssportart. da mach ich fußball
eine einzelsportart. da mache ich gerätturnen (Baren und Reck)

und vor 2 monaten hab ich halt noch sport theorie gemacht.
theorie - paraxis 50:50

praxis setzt sich eben aus den 3 blöcken zusammen, von denen jeder block 1/3 zählt. wenn ich da richtig informiert bin.

machst du auch sport?

[TheFighter]

Respekt, saubere Leistung.

Ich muss zugeben dass ich nie den Coopertest gelaufen bin *gg*
zumindest nicht schulisch... bin ich irgendwie immer drumrumgekommen.

Aber die 1000m bin ich wahnsinnig gern gelaufen...

lass mich raten... abi in BW?

kommt mir doch irgendwie bekannt vor *g*

[diggawigga]

hab grad 3195 m in 12 minuten gepackt
3200 brauche ich beim abi übernächste woche wenn ich 15 pts möchte... die 5 packe ich dann auch noch...
bin grad mega happy

vorletztes jahr bin ich mal 2400 m gelaufen oder sowas

was wärs das

[impulse]

bei mir warns einmal ca. 2100 m, und das zweite mal hab ich dann geschwänzt...

[shogun]

Ich muss auch in zwei Wochen cooper Test machen. Mal gucken was ich so in 12 Min schaffe. Deine Leistung ist wirklich beachtlich. Bei uns ist es auch ähnlich , also 3000m = sehr gut1.

[Lazio]

woher meine ausdauer kommt weiß ich auch nicht. wahrscheinlich weil ich früher aufm bolzplatz technisch immer der schlechteste war. so musste ich immer alles durchs rumrennen ausgleichen. hab aber jetzt auch die letzten 3 wochen regelmäßig trainiert.

@diggawigga: 2400 wären 4 Punkte

[stay|pHunk]

Glückwunsch (Fe)Latio



Ich bin mal auf 3000m 10 min gelaufen. Könnt glaub ich nochn bisschen was rausholen aber gut.

[Lazio]

Felatio

10min / 3000m fett respeggt!!!

[stay|pHunk]

vieln dank trainier aber auch gut

[Fabian]

Hmm ... bin die 1000m in 3:06 min gelaufen (12 Punkte). Ich hab auch Sport-Abi gemacht, bin damit aber schon vor über vier Wochen fertig geworden.
Heute (besser gesagt in eineinviertel Stunden) steht das Colloqium in Geschichte an.

Danach bin ich endlich fertig

[Lazio]

morgen ists soweit. ich darf endlich zeigen was ich kann
morgends turnen und mittags dann coopertest.

[Susi Spackowski]

viel glück, welche geräte beim turnen? und was müsst ihr da so machen?

[Lazio]

thx.
beim turnen barren und reck. ich habe turnen als meine einzelsportart gewählt. vorgegeben ist da keine übung. sondern man muss sich aus vorgegebenen teilen eine übung mit max 6 teilen zusammenbauen.
die je nach schwieigkeit verschieden viel wert sind. so dass man idealerweise auf 15 oder mehr punkte kommt. je nach haltungs, techn. fehlern... wird dann abgezogen.
meine reckübung sieht so aus: (recht billig. aber ich möchte halt nichts riskieren, wenn ich schon mit sowas auf 21 pts. komme )

kamm/rist umspringen
kippe
riesenfelgaufschwung
sturzkippe
felge vl
überhocken

[Lazio]

grad eben war das ganze. hab barre, reck und cooper 15 pts geholt. sorry fürs angeben. aber mussich grad rauslassen.
cooper hatte ich 8 runden (3200m) und dann noch ne halbe min zeit
abi=mega motivation

[Susi Spackowski]

Glückwunsch Hat sich das Training ja gelohnt

Ich will auch turnen anstatt so'n schrott zu lernen

[ErikSchrody]

Ich will auch turnen anstatt so'n schrott zu lernen

Turnerinnen sind prima

[Susi Spackowski]

ich turn aber leider nicht mehr

[Lazio]

=>egal die figur bleibt

[ErikSchrody]

Hammerhart, ich bin gerade in meinem Leben das erste Mal so ne Art CooperTest gelaufen mit nem Freund von der Sportuni. Der hat nach 5 Runden aufgehört. Die müssen halt 7 1/2 Runden, also 3000m in 12 Min laufen. Ich bins gerade in 11:36 gelaufen, aber ich war auch bös fertig danach. Ich bin in die letzte Runde mit genau 10 Min gegangen meinte mein Kumpel und hab dann wohl irgendwie für die Runde 1:36 gebraucht, weil ich so tot war .
Ich glaub das bleibt auch der letzte 3000er in 12 Min-Lauf, den ich gelaufen bin. Ich lauf glaub ich lieber lang und gemütlich und behalt meine 100% Ausbeute bei so Läufen .
Achja, Respekt und Glückwunsch Lazio

[escobar]

Den Sportstudenten, der nach 5 Runden (2000m) abkackt, möchte ich gern mal sehen?!


Da wäre es ja nur fair auch Hauptschüler Mathe und Maschienenbau stdieren zu lassen, von wegen Chancengleichheit....

[ErikSchrody]

Kannst den gerne sehen. Sind ja nicht alle auf Kondition trainiert. Der kickt Bezirksliga mit Ambition zur Bezirksoberliga, ist halt Torwart. Aber wenn du Sport studierst, musst du auch Turnen können und schwimmen können, sowie eben Ballsportarten. Außerdem gibts ja auch in der Leichtathletik noch ganz andere Disziplinen. Der Hüpft halt 1,80 ohne jemals Leichtathletik gemacht zu haben und läuft 100 Meter in 11 irgendwas. Der macht das ja jetzt auch öfter, weil er weiß, dass er konditionelle Defizite hat. Ist ja auch nicht so, dass er keine 5 Runden laufen kann, der kann auch 15 km laufen, nur eben nicht in dem verlangten Tempo, sprich max. 90 Sekunden die Runde.

Ich weiß nicht so ganz, was da dein Problem ist . Das ist mit Sicherheit nicht gleichzusetzen mit Hauptschülern, die Mathe studieren sollen.