+ Auf Thema antworten
Ergebnis 1 bis 8 von 8

Thema: Mein Gott ist das alles unverständlich!

  1. #1
    melody
    oxy:gast

    Mein Gott ist das alles unverständlich!

    Liebe Leute, helft mir!

    Meine Sportlehrerin kam auf die geniale Idee, weil die Reihen unseres Sportkurses immer dünn besiedelt sind, uns Hausaufgaben aufzugeben! IN Sport!

    Und ich versteh null!

    Also eine erste Frage: Warum erreichen Trainierte die anaerobe Belastungsschwelle (was auch immer das ist) erst bei höheren Bewegungsintensitäten?

    Denn Rest werd ich wohl oder über allein machen! Trainingsprogramme bewerten und selbst welche ausarbeiten!

  2. Nach oben    #2

    36 Jahre alt
    aus sergewöhnlich charismatisch :-D
    275 Beiträge seit 11/2004
    also hab ma kurz gegoogelt mein Ergebnis erst einmal die Definitionen:

    Aerobe Schwelle:

    Sie liegt im Durchschnitt bei 2 mmol/l Laktat. Bis zur aeroben Schwelle findet eine rein aerobe Energieherstellung statt. Die aerobe Schwelle selbst stellt den Bereich der günstigsten Sauerstoffverbrennung bei niedrigster Laktatproduktion dar.

    Anaerobe Schwelle:

    Sie liegt im Durchschnitt bei 4 mmol/l Laktat. Oberhalb der anaeroben Schwelle wird die Energieherstellung vorwiegend anaerob gedeckt. Der Bereich der anaeroben Schwelle entspricht der größtmöglichen Belastungsintensität, bei der Laktatbildung und -abbau (über Leber, Herzmuskel, ruhenden Muskel) gerade noch im Gleichgewicht stehen (maximales Laktat-steady-state). Belastungen oberhalb der anaeroben Schwelle führen zu einem kontinuierlichen Ansteigen der Milchsäure. Diese starre Festlegung der Schwellenbereiche entspricht im Prinzip nicht immer den individuellen biologischen Gesetzmäßigkeiten. So liegt die anaerobe Schwelle bei Untrainierten teilweise über 4 mmol/l (4-5,5 mmol/l), diejenige von Hochausdauertrainierten darunter (2,5-3,5 mmol/l). Dieser als individuelle anaerobe Schwelle definierte Bereich wird dort nach verschiedenen rechnerischen Konzepten bestimmt, wo die kritische Steigung der Laktatkurve beginnt. Die individuelle anaerobe Schwelle dient vorwiegend der individuellen Trainingssteuerung, während die 4-mmolIl-Schwelle sehr gut für vergleichende Untersuchungen im Längsschnitt (Folgeuntersuchungen im Trainingsprozeß) und Querschnitt (Vergleich verschiedener Sportler oder Sportarten) einsetzbar ist.



    Also ich hab den Text nur kurz überflogen und mein Ergebnis ist:

    Ja trainierte sind halt trainierter. Für die ist Sport nicht so anstrengend und deshalb ist die Belastung auch nicht so hoch. Demzufolge ist bei gleicher Bewegungsintensität die Belastung bei Trainierten niedriger.
    Also müssen für die gleiche Belastung die Bewegungsintensität höher sein.
    da die anaerobe Schwelle bei Trainierten tiefer liegt ist der Unterschied nicht ganz so übel. Allerdings steigen die werte bei Trainierten auch langsamer.



    Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen!!!!!
    Was macht ihr bitte in Sport? Welche Klasse bist du das ihr sowas habt?

    greetz...

    P.S.: Falls es bei dem Rest deiner Aufgaben hilft die Quelle ist :

    http://www.personal-best.ch/forum/Ne...%20Laktat.html

  3. Nach oben    #3
    melody
    oxy:gast
    mein gott! Es ist einfach zu warm um das in meinen Schädel zu kriegen!

    Ich bin in der 12, unser Thema im Moment ist Fitness! Konkret eißt das wir laufen immer ewig in der Halle rum zum Aufwärmen und machen danach schritt für schritt tolle aufgaben, um das deutsche Sportabzeichen zu kriegen (Dinge gibts, die braucht kein Mensch)

    Danke für die Mühe, ich werds mal durcharbeiten!

  4. Nach oben    #4
    vip:oxy
    35 Jahre alt
    aus dem turm ganz oben
    933 Beiträge seit 11/2004
    Ich besitze das Deutsch Jugendsportabtzeihen in SIlber und Gold haha

  5. Nach oben    #5

    36 Jahre alt
    aus sergewöhnlich charismatisch :-D
    275 Beiträge seit 11/2004
    ich auch hab allerdings seit 1 jahr nich mehr gemacht

  6. Nach oben    #6
    vip:oxy
    40 Jahre alt
    aus ziehn, ausziehn, ausziehn, ausziehn!!!
    1.984 Beiträge seit 11/2002
    Zitat Zitat von muh

    Also ich hab den Text nur kurz überflogen und mein Ergebnis ist:

    Ja trainierte sind halt trainierter.
    Ich musste das einfach zitieren. Ich fand die Aussage geil

  7. Nach oben    #7
    melody
    oxy:gast
    Zitat Zitat von stay|pHunk
    Ich besitze das Deutsch Jugendsportabtzeihen in SIlber und Gold haha
    ich bald auch haha!
    Und dann kann ich es verbrennen oder was auch immer, brauchen tu ichs jedenfalls nicht!

  8. Nach oben    #8

    39 Jahre alt
    aus ´n Osten
    37 Beiträge seit 12/2001
    Ich hab's Seepferdchen!
    Darf überall bis zum Bauchnabel ins Wasser!

+ Auf Thema antworten

Ähnliche Themen

  1. Mein Equipment
    Von Der Seesack im Forum Musiker
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 14.05.2005, 11:22
  2. Mein ego is geknickt
    Von Celtic im Forum Kummer : Sorgen
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 04.03.2005, 09:34
  3. Gott Schumi
    Von H zum G im Forum Sport : Fitness
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 10.09.2004, 14:59
  4. Ein neuer Gott besteigt den Olymp: Otto Rehakles!
    Von SunlessDawn im Forum Sport : Fitness
    Antworten: 15
    Letzter Beitrag: 03.07.2004, 01:46
  5. glaubt ihr an gott?
    Von bardel im Forum Jobs : Bildung
    Antworten: 27
    Letzter Beitrag: 29.05.2004, 23:50

Benutzer, die dieses Thema gelesen haben: 0

Derzeit gibt es keine Benutzer zum Anzeigen.

Lesezeichen für Mein Gott ist das alles unverständlich!

Lesezeichen