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Ergebnis 1 bis 12 von 12

Thema: sport/Woche

  1. #1

    35 Jahre alt
    aus einer Rippe meines Lovers
    102 Beiträge seit 03/2005

    sport/Woche

    sagt mal, wie viel stunden ca. macht ihr denn so sport inner woche?

  2. Nach oben    #2
    vip:oxy
    40 Jahre alt
    aus ziehn, ausziehn, ausziehn, ausziehn!!!
    1.984 Beiträge seit 11/2002
    Ich mach eigentlich jeden Tag was, ich übertreibs aber zum Teil auch, sagt mir auch jeder. Also entweder Ergometer mal so ne Stunde oder ein Lauf über 8 km ist eigentlich immer drin, da kanns mir noch so schlecht gehen. Und dazu halt nochn bisschen was mit Hanteln und Liegestütze.
    Teilweise, wenns mich richtig packt und mir langweilig ist halt auch mehr. Ich hab das Ergometer halt zu Hause stehen und manchmal denke ich mir halt, dass ich von da aus genausogut fernsehen kann, wie vom Sessel aus .
    Und laufen macht mir Spaß..von daher joah. Nen Tag aussetzen tu ich eigentlich nur, wenn ich Besuch habe, bei wem zu Besuch bin oder halt wenns ganz heiß ist und man einfach am See liegt .
    Dazu kommt noch ca. 2 mal die Woche n bisschen kicken mit Freunden und Tennis mit Freunden, das Tennis aber unregelmäßiger .
    Die ganzen Kalorien, die ich verbrenne gleiche ich aber locker durch übermäßigen Alkoholkonsum und ausufernde Grillfeste ("Fleischfeste") aus

  3. Nach oben    #3

    36 Jahre alt
    aus sergewöhnlich charismatisch :-D
    275 Beiträge seit 11/2004
    Hmm also bei mir ist etwa jeden Morgen um 6h Aufstehen(im Sommer)
    und Schwimmen dann Schwimm ich so meine 1000m!
    Nachmittags geh ich dann möglichst laufen es sei denn ich hab
    Montags Fussballtraining.(auch Tanzen, Rock'n Roll kann echt anstrengend sein denkt man z.T. gar nicht)
    Dienstags hab ich nix also so 9-12 km laufen ca.
    Mittwochs wieder Fussballtraining.
    Donnerstags Schulsport danach meistens laufen, jenachdem wie anstrengend das war, z.B: Handball war ich platt danach, also das hat auch tierisch Bockgebracht. Abends dann evtl. Schwimmtraining DLRG!
    Freitag spiel ich Fussballspiel, immom auch nicht also laufen, und Samstag und Sonntag sind Ruhetage, Eventuell noch nen bissel Langstrecke laufen evtl. mal so 15 km oder so!
    Also ist nicht jede Woche so aber wenns ma dicke kommt und ich gut drauf bin kann das schon ma passieren.
    Ist aber nicht der Normalfall

  4. Nach oben    #4

    35 Jahre alt
    aus von draußen weißt du ?
    2.263 Beiträge seit 11/2004
    im moment: 0

    sonst so :10

  5. Nach oben    #5

    aus senbordmotor
    128 Beiträge seit 05/2002
    3-5h pro Woche

  6. Nach oben    #6
    vip:oxy
    2.678 Beiträge seit 02/2002
    Danke
    1
    ca 4 - 5 ausfahrten in der woche a 80 km

  7. Nach oben    #7

    37 Jahre alt
    aus länder
    307 Beiträge seit 11/2001
    als ich noch so ein richtiger sportler(kann man eigentlich schon leistungssportler nennen) war hat ich 12 oder mehr einheiten in der woche und jetzt vielleicht 6 einheiten(ausgenommen sport lk) aber ich mach allgemein sehr viel sport im sommer z.b am see oder so.

  8. Nach oben    #8

    aus gemachter weltraumreisender
    1.544 Beiträge seit 06/2004
    mit dem vorsatz sport zu machen, genau 0
    da
    "sport ist mord"

  9. Nach oben    #9
    vip:oxy
    35 Jahre alt
    aus dem turm ganz oben
    933 Beiträge seit 11/2004
    1-2 h pro tag

    meistens

    10-15 km laufen >> 30-60 min
    Kräftigung der Rückenmuskulatur, da rundrücken und hohlkreuz >> 30 min
    Seilspringen normale Intensität >> 15-20
    manchmal: Radfahren xx km >> 60-120 min
    am Wochenende Schwimmen >> 30 min
    und dann noch Hanteln ein wenig und im Sommer ab und an Kicken dazu kommt dann noch 2mal die woche handball aber im Moment bin ich noch am auskurieren meiner Hand

  10. Nach oben    #10

    35 Jahre alt
    aus von draußen weißt du ?
    2.263 Beiträge seit 11/2004
    Zitat Zitat von drunkenP
    mit dem vorsatz sport zu machen, genau 0
    da
    "sport ist mord"
    alle leute die ich kenne die sehr erfolgreich sport machen ham sich schon oft schwer verletzt und einer muss vllt ganz aufhören ....naja

  11. Nach oben    #11

    aus Nicht weit vom Rhein
    757 Beiträge seit 11/2002
    jeden morgen bevor ich zur Arbeit gehe etwa 20 Minuten in meiner Wohnung

  12. Nach oben    #12
    vip:oxy
    40 Jahre alt
    aus ziehn, ausziehn, ausziehn, ausziehn!!!
    1.984 Beiträge seit 11/2002
    Zitat Zitat von diggawigga
    alle leute die ich kenne die sehr erfolgreich sport machen ham sich schon oft schwer verletzt und einer muss vllt ganz aufhören ....naja
    Ist eigentlich relativ logisch, dass wenn man etwas oft benutzt (hier:Körper), es auch eher Verschleißerscheinungen aufweist, als Dinge die man nicht benutzt .
    In diesem Sinne: live fast, die young

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