Kaum ist es gerade mal Herbst, schon friere ich ohne Ende.
Wie oder womit kann ich meinen Blutdruck anregen, damit ich immer schön fein durchblutet bin?
Extra warme Socken, heißer Tee und Wolldecke zum einkuscheln sind bei mir eh schon Standart *schnief*
Wär schön, wenn ihr noch ein paar Ideen hättet...
hört sich hart an, aber wechseldusche, d.h. warm/kalt härtet ab!
Wenn ich viel esse, dann wird mir etwas wärmer. Aber viell bilde ich mir das auch ein.
oh nee, lass mal....ich esse so schon ziemlich vielZitat von Marsmensch
mir wird von schnaps immer warm
jo, mir auch, aber alkohol ist keine Lösung..
Ich bin auch so eine Frostbeule. Sitze hier jetzt auch mit Schal und heißem Tee. Vielleicht eine Wärmeflasche?
kalt-warm-duschen sind...das schlimmste...wenn ich das überhaupt mal mache, dann lauwarm-heiss...
durch atmungstechniken die wärme im körper an die gewünschten stellen verteilen
ob man das bis zum Winter lernen kanndurch atmungstechniken die wärme im körper an die gewünschten stellen verteilen
edit: yeah...des war mein 2000. post
Katas sind wirklich sehr zu empfehlen...
Renne selbst gerne mal bei unter 10 Grad noch im T-Shirt rum, weil Jacken die Bewegungsfreiheit einschränken.
Für den Anfang reicht eigentlich folgendes:
Schulterbreit hinstellen, Arme anspannen und so positionieren, das die Unterarme im 90° Winkel zu den Oberarmen stehen. Ohne Muskeln zu entspannen die Arme langsam nach hinten bewegen, bis die Handflächen die Hüfte berühren. Dabei langsam und tief durch die Nase einatmen.
Dann die Arme nach unten und innen bewegen, bis sich die Handflächen etwas oberhalb der Knie treffen, natürlich immernoch die Muskeln angespannt lassen. Dabei langsam und tief ausatmen.
Wenn man das 2-3 Mal wiederholt, am besten Draußen, reicht das (zumindest bei mir) für einige Stunden aus...
Klingt zwar nach Quatsch, hilft aber wirklich
kein alkohol ist auch keine lösungjo, mir auch, aber alkohol ist keine Lösung..
Kaum ist es gerade mal Herbst, schon friere ich ohne Ende.
Wie oder womit kann ich meinen Blutdruck anregen, damit ich immer schön fein durchblutet bin?
Extra warme Socken, heißer Tee und Wolldecke zum einkuscheln sind bei mir eh schon Standart *schnief*
Wär schön, wenn ihr noch ein paar Ideen hättet...
zuerst kalt dann warm duschen.....oder bissle glühwein
1a: ne flasche glühwein hab ich noch
Fettpolster anfressen Körperhaare wachsen lassen /:
Hm ne weiß nich mir is nie so richtig kalt ich hab halt von meinemVAter mal so ne Wolljacke geerbt sdie ich anzieh wenns mal kalt sein sollte aber ansosnten frier ich seltenst wobei ich winters sowieso gern und viel Wolle/Knitwear trag !!
auto fahrn oder edelstahl flachmann
hab auch stets nen flachmann im sakko - gefüllt mit leitungswasser
leitungswasser gibs überall, aber so nen ordentlichen schluck vodka der wärmt, der schärft die sinne, macht mut und weckt die lebensgeister
wie wärs ma die altertümliche version, pulswärmer für hände + Füße, ggf. noch nen Schal, mir ist dann schon fast heiß, sitz hier auch noch im t-shirt, ohne Heizung....!
oder wenn du nur dein Zimmer auf Temperatur bringen willst, dann zieh dir deinen Pulli aus, da gibt dein Körper mehr Wärme an die Umgebung ab, und schon heizt sich dein Zimmer auf, vor allem wenn du noch was aktives machst dadrin wie z.b jonglieren oder so...
Ansonsten regelmäßig sport?,
dann is mir jeden falls net kalt, den Kreislauf in Schwung halten, dann ist mir eigentlich nie kalt?!!!
nun hab ich mich erkältet
dabei habe ich am we schon meine winterjacke mit hohem kragen angehabt!
wärmt nicht wirklich, ist nur eine illusion, kühlt sogar eher aus
@topic: ich wüsst noch was aber des wär hier des falsche forum
Maureen, bist du Raucher?
nej, nie
adern werden geweitet,mehr blut=mehr wärme
dauert halt nur nich lange an
jo, mir auch, aber alkohol ist keine Lösung..
aber oft ne lösung
tja mal echt nicht lange, nur n paar sekunden.
Alkohol führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Durch diese Gefäßerweiterung gelang mehr Blut in Bereiche der Hautoberfläche. Der Körper gibt dann schneller Wärme ab. Das bedeutet, daß man schneller friert. Ein Schluck Alkohol zur Aufwärmung ist nur wirksam, wenn er im Warmen getrunken wird. Alkohol, in der Kälte getrunken, beschleunigt den Wärmeverlust des Körpers. Dieser Mechanismus führt immer wieder zu Erfrierungen bei Obdachlosen.
Ich friere immer, wenn ich Hunger hab oder müde bin.
Also:
Viel essen und viel schlafen!
tu ich beides dauernd.
früh ins bett und ratzen bis es nicht mehr geht und essen wann ich gerade lustig binobwohl....ok ok...ich wollt gerad etwas abnehmen, deswegen esse ich zugegebenermaßen mittlerweile wieder etwas weniger. trotz hab ich nochn guten hunger, ganz bestimmt.
daran kanns also nicht liegen
you're as cold as ice you're willing to sacrefice our love lalalalalalala....ich>>
Es gibt kein schlechtes Wetter. (Auch nich drinnen)
Es gibt nur schlechte Kleidung.
Von daher emfehle ich dir neoprenhandschuhe zu tragen, die wärmen wie sonstewas und wenn die hände warm sind, dann geht's auch dem rest vom körper bald besser.
Für die eventuell kalten Füße könntest du dir noch'n paar Neoprenüberschuhe zulegen, wie es sie für Rennradler gibt.
Fakt ist: Neopren iss einfach'n geiles Zeug
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damian
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