Gewichte für die Hände usw

[Mania]

Heyho,

habe letztens ein paar Gewichtsmanschetten für Hände (Sehen aus wie Handschuhe) und Handgelenke gesehen, ihr wisst hoffentlich was ich meine denn ich kenne mich damit gar nicht aus. Die Dinger wiegen pro Manschette 0,5-1kg oder mehr. Mein Freund betreibt Tang Soo Do und sagte mir, das solche Dinger fürs Training ganz praktisch seien. Ich würde ihm gerne welche schenken, auf was sollte ich beim Kauf achten? Erstmal leichtere holen? Was könnte ich noch dazu kaufen? Irgendwelche Pflegemittel oder etwas für die Gelenke, für die Muskeln? Andere Sachen zum Trainieren? Ich kenne mich damit leider gar nicht aus, wie bereits gesagt ...
Selber fragen möchte ich ihn auch nicht, sonst denkt er sicher das ich ihm sowas schenken möchte ;P Und es soll doch eine Überraschung sein ...

Mania

[Kuniva]

Ich kenn diese Manschetten eigentlich nur für die Fußgelenke...
Aber ich bin eher der Standardmäßig Hantelaffe

Also... hmm.. Geschenk für deinen Freund im Bezug auf diesen Sport, von dem ich bis jetzt noch nie gehört habe...nein da halt ich mich lieber zurück.

[Mania]

Die Gewichte für die Hände sehen aus wie Handschuhe nur ohne Finger.
Ich dachte mir, dass die Sachen nicht nur fürs Training sein sollen sondern auch zum Aufwärmen oder einfach mal für zwischen durch und vielleicht etwas für danach z.b. ein Öl für die Muskeln das entspannt oder sowas.
Leider kenne ich mich damit auch gar nicht aus Habe nie Kampfsport oder etwas in der Art geacht.
Hoffentlich bekomme ich noch genügend hilfreiche Antworten ;P

Mania

[TheFighter]

Die Gewichtsmanschetten kann man sowohl um Hand als auch Fußgelenke anlegen. Habe aber bisher glaube ich nichts über 2.5 Kilo pro Gewicht gesehen....
Denke bei Tang Soo Do wird dein Freund die Dinger vor allem wollen, um Schlag und Trittbewegungen mit Zusatzgewicht auszuführen.... was er allerdings dosiert einsetzen sollte => Gelenke.
Solche Manschetten bekommst du in jeder Sporthandlung, einfach fragen.
Aber meine Meinung nach wäre das Massageöl inkl. Apres-Trainings-Massagen besser

[diggawigga]

bringen denn so gewichtswesten was ? ich hab das mal bei nem bekannten gesehen er meint er trainiert damit und geht joggen......

[TheFighter]

es kommt drauf an... schattenboxen mit gewichten an den händen ist gut für die gesamte Arm/Schuler Muskulatur, ebenso wenn man unbedingt Klimmzüge mit Zusatgewicht machen will....
Den Gewichtsmanschetten beim Joggen stehe ich eher negativ gegenüber. Die Belastung für die Fußgelenke auf harten Boden ist so schon sehr groß, und wenn man für die Belastung nicht trainiert genug ist macht man sich da schnell was kaputt wenn man noch zusätzliches Gewicht schleppt... vor allem weil das Haltungs und Bewegungsfehler beim laufen geradezu provoziert.....
aber wie gesagt... habe keine wissenschaftliche untersuchung dazu nur meine bescheidenen vermutungen

[Cy]

beim boxen sind die dinger auch net der hammer...rutschen dauernd weg bzw. fliegen wirklich einfach davon

[muh]

Cy ich glaub das kommt son bissel darauf an was das für Dinger sind,
ich kannte bisher nur Ringe die man sich um die Hand- und Fussgelenke
geklemmt hat, die rutschen wirklich immer weg,
Ausserdem gibts ja noch solche minihanteln mit 500g bis 1,5 kg, z.B zum Joggen sind die auch in Ordnung,
Aber wenn das wirklich Handschuhe sind, wo ich noch nie welche von gesehen hab, könnt doch sein das die besser halten, und fürn Fuss hab ich keine Ahnung was es da noch so für Spielereien gibt.

Zu der Gewichtsweste glaub ich die bringt beim Joggen eher weniger,
er bei Schnelligkeits- und Wendigkeitstraining, z.B; beim Fussball, durchn Pakur laufen damit, halt wendigkeit und so, bzw Kopfball, also Sprungtraining und so, da is die glaub ich am besten für, ...

[Cy]

abgesehen davon was gewichte an den haenden fuer auswirkungen auf sehnen und baender haben....naja
aber ok, gewichthandschuhe waeren durchaus interessant

[BlackEagleYO!]

bringen denn so gewichtswesten was ? ich hab das mal bei nem bekannten gesehen er meint er trainiert damit und geht joggen......

Ohhh man also gut für die kniee ist das nicht!!! Das sollte dein Bekannter lieber lassen...