Ich nehme an du meinst den Spann!?
Wenn man viel läuft, wie du es ja scheinbar tust laut deiner Aussage, bekommt man halt n paar Wehwehchen. Du musst dich jetzt entscheiden ob du weinst und zum Orthopäden gehst oder ob du ein Mann sein willst und weiterlaufen möchtest.
Oder ob du, weil du vernünftig bist, einfach mal ne Pause einlegst und deine Muskulatur, einschließlich Spann, regenerieren lässt. Hatte ich übrigens auch mal und 2 Wochen später ne Achillessehnenreizung, dann wirds erst richtig spaßig
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