Hallo Leute,
das Thema passt zwar nicht so ganz ins kummer:sorgen, aber wusste nicht, wo ich es sonst einordnen sollte.
Also ich habe das Problem, in bestimmten Situationen rot zu werden. Eigentlich passiert das Ganze eher selten, aber wenn, dann richtig schlimm.
Ich muss vorab sagen, dass ich eigentlich ein extrovertierter Typ bin. Ich habe also keine Probleme, auf Leute zuzugehen oder welche kennenzulernen.
Dieses Rotwerden tritt auf, wenn ich irgendetwas zu Leuten spreche, die ich nicht kenne. Bestes Beispiel wäre eine Präsentation. Ist es dann noch ein Thema, mit welchem ich nicht 100% vertraut bin, ist das Rotwerden eigentlich schon vorprogrammiert.
Irgendwie scheint das Problem zu sein, dass sich in meinem Hinterkopf der Gedanke aufbaut: "Du kennst die alle nicht, die starren dich an, mach jetzt nur nichts falsch!"
Wenn ich dann rot werde, habe ich das Gefühl, dass es alle sehen können (obwohl ich das eigentlich gar nicht beurteilen kann) und bei diesem Gedanken schießt mir noch mehr Blut in den Kopf.
Naja, ich werde bald eine Präsentation vor über 100 fremden Leuten halten müssen und das macht mir irgendwie Sorgen. Ich habe Angst, dass ich da vorne mit einer Tomate auf dem Hals stehen werde und wirres Zeug von mir gebe.
Habt ihr irgendeine Herangehensweise, mit der ich mein Problem bekämpfen könnte? Vielleicht hatte/hat von euch jemand auch dieses Problem und hat eine Methode gefunden, durch welche man das Ganze irgendwie unterbinden kann? Also sich die Personen in Unterwäsche vorzustellen hilft bei mir nicht wirklich.
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