tja, wie es viele oftmals trifft: ich fühle mich zur zeit einfach nicht richtig wohl in meinem körper.
es ist weder, dass ich zu dick oder zu dünn bin, aber ich habe das gefühl, mich nicht sonderlich gut zu ernähren und mich unfit zu fühlen.
ausser dem schulsport einmal die woche (vor dem ich mich gern mal drücke, weils einfach nervt) mache ich kaum etwas. hier und da fahre ich mal kurze strecken mit dem fahrrad, werde allerdings ganz schnell kaputt davon.
ein weiteres problem ist mein rücken. ich hab n leichten rundrücken und wenn ich einige stunden gearbeitet hab, schmerzt er tierisch. ich lasse mich zwar orthopädisch behandeln, aber das reicht mir nicht.
ich überlege, ins fitnessstudio zu gehen, weiss aber nicht wie sinnvoll das ist oder ob es mir zu teuer ist. und allein hingehen ist sicher auch nicht so toll. vielleicht habt ihr ja ideen, wie ich meine ernährung zumindest ein wenig umstellen kann und ob es lösungen für rücken und meinen kleinen (aber unwichtigen) pummelbauch gibt. bringen sit-ups oder andere gymnastikübungen etwas, die ich morgens oder abends vorm schlafengehen machen kann, die aber nicht _zu_ zeitaufwendig sind? was sollte man alles beachten, wenn man seine gewohnheiten umstellen will?
schliesslich hab ich mir auch vorgenommen, in der schulzeit eher schlafen zu gehen. (mein problem: ich schlaf aus gewohnheit nicht vor eins ein.) ich hoffe, dass ich die erste zeit, die ich nicht einschlafen kann, mit einem buch überbrücken kann und dadurch schläfrig werde.
wie auch immer: bin für jede hilfe dankbar.
(fehlerhafter text. ich hafte nicht für meine kommasetzung. hatte nur wenig zeit in der freistunde. danke.)
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wollen wir das nicht alle andauernd machen???? 
schön wär's 
ich finde wenn man sich ma so richtig ausgepauert hat fühlt man sich einfach geil (und früher schlafen geht man auch wenn man danach arsch müde is 
)
und mehr obst und gaaaaaanz viel WASSER trinken!!!!! aber wer will schon an ostern auf schokolade verzichten 
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