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Thema: seitlichen bauchmuskeln

  1. #1

    35 Jahre alt
    aus von draußen weißt du ?
    2.263 Beiträge seit 11/2004

    seitlichen bauchmuskeln

    seitlichen bauchmuskeln einfach nicht trainieren um ein flacher steigendes V zu bekommen ? ja oder nein

  2. Nach oben    #2

    39 Jahre alt
    aus Bonn/Rheinbach
    501 Beiträge seit 01/2006
    Schwachfug.

    Die sind wichtig, für Stabilität und sehen auch gut aus.

  3. Nach oben    #3

    37 Jahre alt
    aus Bäääärrllin
    628 Beiträge seit 06/2006
    kommt drauf an für was du deine musklen brauchst.
    solln sie nur gut aussehen soll man, laut diverser bodybuiling-foren, die seitlichen muskeln nicht trainieren, da sonst eine art X-form anstatt der angestrebten V-form entstehen könnte.

    wenn du die msukeln aber auch benutzt ^^ also aktiv einen anderen sport betreibst, wie zB kickboxen sind diese musklen sehr wichtig, da sie dem ganzen rumpf zusätzliche stabilität geben....

    ich persönlich trainiere sie mit, da ich mir nichtz als ziel gesetzt hab wie so n bodybuilder-Tier auszusehn....

  4. Nach oben    #4

    35 Jahre alt
    aus von draußen weißt du ?
    2.263 Beiträge seit 11/2004
    ja weil ich find leute die viel davon haben sehen immer so fett aus

  5. Nach oben    #5

    33 Jahre alt
    aus die maus ;P
    82 Beiträge seit 04/2006
    meint ihr mit seitlichen bauchmuskeln welche die waagerecht sind oder sie so an der seite links und rechts zw. rücken un bauch sind? entweder hab ichs noch nie gesehn oda.. ka ich kanns mir irg nich vorstellen..^^ xD

  6. Nach oben    #6

    35 Jahre alt
    aus von draußen weißt du ?
    2.263 Beiträge seit 11/2004
    http://www.stars2go.com/c/ll-cool-j/star.jpg

    da


    links und rechts vom sixpack

    und er sieht einfach fett aus wenn er was an hat

  7. Nach oben    #7

    42 Jahre alt
    aus :o)
    335 Beiträge seit 06/2005


    <---dafür

  8. Nach oben    #8

    35 Jahre alt
    aus von draußen weißt du ?
    2.263 Beiträge seit 11/2004
    wer hat die notgeilen weiber reingelassen?

  9. Nach oben    #9
    vip:oxy
    aus dem Besten der Milch
    650 Beiträge seit 08/2001
    ll sieht immer scheiße aus, der gibt ja sogar zu anabolikasüchtig zu sein

  10. Nach oben    #10

    36 Jahre alt
    aus gesprochenes Teufelsweib ^^
    1.977 Beiträge seit 09/2003
    oah dieser Körper... wuiiiiiiii Lecker anzusehn.
    Ich find, aber ganz ehrlich, ein heller Körper mit Muskeln is lang nich so schön, wien einigermaßen brauner...muss ja nich gleich n Schwarzer sein.

    LL und Co sind der absolute Hammer, was die Körper angeht. Hrrr

    Ich würd die seitlichen mittrainieren....nich nur wegen der Optik

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