also ich bin zurzeit ziemlich im stress, muss jeden tag sehr früh aufstehen (auch am wochenende), d.h. ich kann gar nicht ausschlafen. und irgendwann hab ich dann so einen tiefpunkt am tag erreicht, dann will ich mich nur noch hinlegen; geht aber nicht. also was hält einen wach? und jetzt bitte keine drogentipps
einmal duschen entspricht 2 stunden schlaf
espresso in hoher konzentration, koffeintabletten ok fast alles drogen
frueher oder spaeter knallts...kann ich aus eigener erfahrung sagen vor allem wenn du geistige(richtig?) arbeit hast...
gymnastische übungen
Also ich kenn da was
....
SCHLAFEN
davon wirst du in nu wieder topfit
ja ich weiß, ich laber blödsinn...
Amphetamine (pöser Drogentipp
Es ist eigentlich normal das man am Tag einen "toten Punkt" hat, an dem man plötzlich müde und unkonzentriert wird. Das ist auch ein Problem für viele Ärzte, Piloten usw. da man sich in solchen Berufen eigentlich sowas nicht leisten kann.
Ein "toter Punkt" während man gerade ein Andengewitter durchfliegt, könnte u.U. ziemlich problematisch werden....
Ich löse dieses "Problem" meistens damit, dass ich in meiner Mittagspause ein kleines Nickerschen halte bzw. kurz die Augen schließe und "abschalte" = nicht schlafen, aber ruhen^^
Hilft bei mir meistens, ansonsten muss doch die chemische Keule her....
kaffee, cola usw................. oder hyperventilieren, laut rtl2
Koffeintabletten, Kaffee, Amphetamine
Zu den bereits genannten kann ich Energy Drinks hinzufügen, Red Bull oder ähnliches. Nach 2 von den Dingern biste wieder aufm Dampfer.
Du solltest trotzdem darauf achten, dass du irgendwann mal richtig ausschläfst.. und das der Stress nicht dauerhaft ist! Sonst hast du bald ein neues Problem.. Burn Out !
wick energy bonbons! helfen ab ca 3-4 stück absolut super
oh mein gott die kenn ich, die hauen so reinZitat von bitterleni
wick energy bonbons! helfen ab ca 3-4 stück absolut super
finde aber, dass die nich so toll schmecken
falls du schonmal "richtig" hyperventiliert hast, weißt du, dass das verdammt anstrengend und erschöpfend ist und daher nicht empfehlenswert... aber auf grund des smileys nehme ich mal an, dass du rtl2 auch so ernst nimmst wie ichkaffee, cola usw................. oder hyperventilieren, laut rtl2
frische luft könnte auch hilfreich sein (kurzzeitig jedenfalls)... oder kaltes wasser über pulsadern laufen lassen/ gesicht...
ja seltsam schmecken die auf jeden fall ... aber ich finde man gewöhnt sich dadran, mittlerweile find ich die eigentlich sogar ziemlich lecker^^.. man sollte nur aufpassen, dass man die füllung nicht komplett auf einmal runterschluckt.. ich glaub ich musste noch nie so husten..das brennt vielleichtoh mein gott die kenn ich, die hauen so rein
finde aber, dass die nich so toll schmecken
quietscheente: jo. war nich wirklich ernst gemeint.
Die komischen Bonbons von Wick (Red Energy oder wie die heißen), Cola, Kaffee, kaltes Wasser auf Pulsadern + Gesicht, paar Gymnastikübungen, frische Luft, oder versuch es mal wenn du den Müdenpunkt hast mit Autogenestraining. Danach fühlste Dich wieder besser
hast du da nicht was falsch verstanden? er will wach werden, nicht einschlafen!
teilweise hilft es auch, kohlenhydrate zu essen
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