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wettkampfvorbereitung
ich habe vor an einem wettkampf teilzunehmen, um an diesem wettkampf teilnehmen zu koennen muss man folgende bedingungen erfuellen:
5000meter min 23minuten
100meter min 13,4sekunden
standweitsprung min2,40meter
7 klimmzuege
und mind 5 wiederholungen mit 75% des eigenen koerpergewichtes(mind 50kilogramm)in der disziplin bankdruecken.
mein problem ist, das ich nicht unsportlich bin, aber nicht genau weiss ob ich das schaffen koennte, ich habe vor nicht nur die mindestanforderungen zu erfuellen.
zurzeit schaffe ich 5000meter in 40minuten (ich bin bisher nicht regelmaessig gelaufen),100meter schaffe ich in 13 sekunden, standweitsprung habe ich noch nicht ausprobiert(weitsprung schaffe ich 3meter 90), klimmzuege schaffe ich zurzeit circa 4.
ich wuerde gerne eure einschaetzung dazu wissen, und ob ich die mindestanforderungen des wettkampfs erfuellen koennte, wenn ich circa 6monate zeit habe um zu trainieren?
ist das schaffbar?
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07.10.2006, 12:25
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#2
ich bin zwar nur ein sportlaie, kann dir aber sagen, dass ein regulärer weitsprung von unter vier metern für einen jungen (das bist du doch, oder?) ziemlich mager ist und du die vorgegebene weite möglicherweise nicht schaffen wirst.
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07.10.2006, 14:03
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#3
naja...
ich glaube das 3.90 meter fuer mein alter eher durchschnitt ist, nicht "mager", ausserdem "was nicht ist kann ja noch werden" . was ist deiner meinung nach denn nicht "mager"?
uebrigens mein post richtet sich nicht unbedingt an sportlaien
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07.10.2006, 14:18
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#4
wie alt bist du denn?
also ich bin mit acht oder neun jahren bei den bundesjugendspielen auch schon 3,80 m gesprungen - ohne mitgliedschaft in einem sportverein.
aber vielleicht kannst du dich ja mit deinem training um einiges steigern - viel glück dabei!
und wozu das negative karma?
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07.10.2006, 17:52
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#5
ist standweitsprung der normale weitsprung??!
denke, aber dass du mit 6monaten zeit alle vorgaben erfüllen koennen solltest. einfach regemlmäßig trainieren. denke, dann schafft das jeder..
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07.10.2006, 18:00
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#6
ne standweitsprung is doch wenn du stehst oder? und da isses net so einfach
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07.10.2006, 18:10
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#7
alles ziemlich easy
außer den 5000 metern
das is heftig wirst du nicht schaffen
und wenn du jetzt 40 läufst ....
...naja
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07.10.2006, 18:15
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#8
es kommt drauf an wie alt er ist, wenn er 17 18 ist, ist das wenn nich gerade 120kg mensch(nich falsch verstehen, wieg selbst ueber 90, noch hehehehe) ist, ist das schon machbar.
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08.10.2006, 13:18
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#9
alter
bin 16
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08.10.2006, 13:32
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#10
dann bist du theoretisch im perfekten trainingsalter, dann denk ich mit wirklich regelmaessigen training isses drin. ich hatte sowas aehnliches in deinem alter vor, habs dann aber nachm halben jahr intensiv training abgebrochen, weil ich iwie nur noch trainiert hab und iegtl mehr vom leben haben wollt. nun jetzt hab ich die gleiche situation nur mit der arbeit
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