Hallo Gemeinde!
Folgendes Problem:
Ich habe ziemlich kurze Muskeln und Sehnen (erblich bedingt) und hatte deshalb schon in der frühen Jugend mit Krämpfen bei Ausdauersportarten zu kämpfen. Fussball (Landesauswahl) ging gerade noch da ich immerwieder zu kurzen Erholungspausen kam. Tennis, Squash etc klappt super auch über Stunden.
Hab mir jetzt aber einen Hund angeschafft und würde gerne mit Ihm zusammen joggen gehen. Leider bekomme ich schon nach 300-400m schlecht Luft und es zwickt schon in der Wade.
Habe ich eine möglichkeit durch langsamen Konditionsaufbau was zu machen und was könntet Ihr empfehlen?
Danke schonmal
René
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