tja, wie der titel schon aussagt, hab ich mir den zeh gebrochen. meine frage is jetzt. gibt es/kennt ihr irgendwelche übungen oder sport den ich machen kann um einigermaßen fit zu bleiben?
tja, wie der titel schon aussagt, hab ich mir den zeh gebrochen. meine frage is jetzt. gibt es/kennt ihr irgendwelche übungen oder sport den ich machen kann um einigermaßen fit zu bleiben?
daumenketschen
hmm vielleicht je nach dem wie groß der Verband ist, Fahrrad fahren? Ansonsten gehste halt pumpen...
öhm welchen zeh hast du dir überhaupt gebrochen?
wenns nur nen kleiner is - tapen und normal weitermachen. naja vielleicht nich unbedingt joggen aber schwimmen geht. hat bei mir auch immer funktioniert.
wenns der große is müsstest du ja eh nen riesen gips haben - dann vielleicht nen bissl krafttraining, überwiegend für den oberkörper und, wenns geht, noch nen bissl für die beine.
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