totales 'durchhalte'-problem

[NuteLLa]

joa, ich muss das jetzt einfach mal loswerden hier..
egal was ich anfange, ich zieh es nur selten richtig durch! immer wieder falle ich in meine alten verhaltensweisen zurück oder gebe zu schnell auf und will einfach weglaufen..
richtig aufgefallen ist mir das vor ein paar wochen, als ich über die vergangenen jahre nachgedacht habe..
ich laufe irgendwie immer überall davon! keine ahnung wieso , aber es passiert andauernd =(
ich habe angst vor der zukunft und will irgendwie nicht älter werden..
vor 2 jahren hatte ich angst die 10. klasse aufm gym nicht zu schaffen, also ging ich schnell einen jahrgang zurück... da wurds dann nicht besser, sondern eher schlimmer (klasse, lehrer bedingt..) also ging ich ab!
ich zieh einfach gar nichts durch.. am liebsten würd ich einfach immer irgendwann aufhören... ich weiß nicht wie das kommt, aber ich finds total scheiße es ärgert mich immer total..
wenn ich mir etwas vornehme, klappt es sowieso nicht richtig... :x ...dann schau ich mir meine freunde an und sehe ,dass die sich echt im griff haben , nehme mir ein beispiel und will auch alles so durchhalten können, aber im endeffekt fall ich dann doch wieder zurück.. warum ist das nur so? =( ich finds echt doof von mir selber aber mein schweinehund besiegt mich anscheinend immer wieder...
in der schule fange ich dann meistens auch an mit schwänzen oder sowas weil ich angst hab zu versagen...
dazu kommt noch , dass mein vater immer total viel von mir erwartet und will dass ich voll gut in allem bin, aber es mir immer so erscheint ,dass ihm das eh alles egal ist
ich will nicht mehr so sein..! ich möchte endlich auch mal innen stark sein und nicht nur von außen und die nächsten wirklich wichtigen jahre meistern ..

kann mir irgendwer vllt tipps geben wie ich es schaffen könnte meinen 'schweinehund' zu überwinden, dass ich endlich mal etwas zu ende bringe und mehr selbstbewusstsein bekomme?
danke für alle antworten!

[Pain]

Wie wärs mit nem neuanfang? Neue Stadt neue Leute, auf eigenen Beinen stehn?

[NuteLLa]

na ja hab schule noch nicht fertig.. das könnte ich nicht finanzieren ich glaub auch nicht dass sowas meine eltern mitmachen würden..
und ob ich das könnte

[Pain]

Wie lange brauchst du denn noch für die schule? bzw. wie alt bisste denn?

[Schuyler]

Anscheinend hat sich bei Dir ein ganzer Berg von Problemen und Frust angehäuft. Wenn man sich den als ganzes so ständig vor Augen hält, ist es natürlich recht schwierig sich zu motivieren den inneren Schweinehund anzugehen und etwas zu ändern. Aber vielleicht setzt Du Dir erst einmal kleine Ziele und versuchst so nach und nach etwas zu ändern.
Helfen könnte auch, wenn Du beginnen würdest ein Tagebuch zu führen, in dem Du Deine Ziele und Wünsche aufschreibst, Dir überlegst, wie Du diese am besten in die Tat umsetzen kannst und dieses dann auch weiterhin schriftlich festhälst. Manchmal ist es ein ganz guter Weg etwas Klarheit im Kopf zu schaffen, wenn man alles schwarz auf weiß vor sich sieht.
Anfangs mag es sein, dass man gar nicht so genaue Ziele hat, aber wenn man einmal mit dem Aufschreiben beginnt und so dieses und jenes in Erwägung zieht, wieder verwirft und sich mal wirklich konzentriert Gedanken zu diesen Themen macht, dann kristallisiert sich da auch oft etwas Konkretes bei heraus.

[K4L]

oh falscher thread

[NuteLLa]

Wie lange brauchst du denn noch für die schule? bzw. wie alt bisste denn?

nun ja ich bin 17 und mache grade die 10. klasse zu ende , danach geh ich erst mal auf die fachoberschule mit einem einjährigen praktikum..

aber ich bin mir da auch nich so sicher ob das die richige entscheidung war
einerseits denke ich zwar, dass ich dort sehen werde ,wie es ist zu arbeiten und so.. ich freu mich auch schon drauf, aber ich hab auch angst ,dass ich es irgendwie mal wieder vermassel und zum Schluss irgendwann ganz alleine darstehe , ohne wirkliche ahnung was ich noch in meinem leben will und alle andern mir weit voraus sind.. na ja halt ,dass ich nur noch weglaufe und nicht vorwärts komme ich träume sogar schon davon!
insofern hab ich auch immer nicht wirklich den mut neue dinge anzufangen ,auch wenn ich mir immer sage, dass dann alles besser wird..
häufig benutze ich dann auch das problem mit meiner hüfte als ausrede..-_-


@Schuyler:
das mit dem Tagebuch ist echt ne gute idee=) ich wollte schon mal eins anfangen, aber bin nie wirklich dazu gekommen..
vllt ist es ein anfang, wenn ich mir vornehme jeden tag etwas hinein zu schreiben und es dann auch wirklich mache ...

[schaulustiger]

ging mir vor einiger zeit auch so erst fachoberschule abgebrochen dann bundeswehr gemacht, als die zuende war halbes jahr nur daheim rumgesessen hier und da mal kurz praktika oder gejobbt aber nix richtiges!

habe mich da aber durchgekämpft habe jetzt eine ausbildung sogut wie sicher und habe mitsachen angefangen die ich schon immer machen wollte kampfsport und gitarre spielen!

hast ja insgesamt eigentlich keine richtigen probleme nur das du nichts durchziehst, würde dir vorschlagen dich einen abend mal hinzusetzen und dir überlegen was du schon immer machen wolltest und damit einfach anfangen

was du später werden willst kannst du dir auch noch auf der fachoberschule überlegen

[NuteLLa]

ich würde auch gern mit kampfsport angfangen, oder mit tanzen, aber wegen meiner hüfte geht das nicht...
das reißt mich ja voll runter im mom, da ich vllt operiert werden muss und das will ich irgendwie nicht
habe angst mich total zu verändern, vor allem körperlich.. aber vllt wäre das auch gut um sozusagen neu starten zu können?!

[Schuyler]

http://muetze.net/misc/sunscreen-de.html

[NuteLLa]

das macht wirklich nachdenklich! ein schöner text
ich glaube ich werde ihn noch öfter durchlesen..=)

[Marci92]

Naja, es gibt verschiedene Theorien.... es kann halt sein, das du einfach Angst hast. Dieses ständige Gefühl, was passieren könnte oder einfach dieses "ich schaff es eh nicht" Gefühl... Dadurch verlierste natürlich auch den Ansporn, das zumachen. In solchen fällen hilft ein psychologe eigentlich sehr gut. Die meißten denken wenn sie den Begriff hören, ohje, da kommen nur "irre" hin. Ne, ist nicht so. Der könnte dir aufjedenfall helfen, nicht soviel Angst vor der Zukunft zuhaben. Du bräuchtest da nicht grad umziehen. Bei manchen Menschen kommt es halt drauf an, was los ist. Es gibt so Durchhalte Sachen wie "Die nächsten 2 Monate nur Gesund essen" oder auch "Einen Menschen näher näher/besser kennenlernen". Manche können die Sachen die sie nur für sich selber machen besser, manche aber auch die wo es auch um eine andere Person geht. Das wichtigste ist, du darfst aufjedenfall nicht zuweit in die Zukunft denken, ist das schlimmste was du machen kannst. Musst dir immer in Schritten aufteilen, was z.B. so innerhalb dieses Monates so los ist.

Andere Theorie ist es wirklich, in eine andere Stadt zugehen. Damit würd ich es jetzt aber auch noch nicht übertreiben bzw. sorgen machen, was denn da passieren könnte.

Wenn du wirklich Angst hast, dann würd ich dir echt sonen Psychologen empfehlen. Klar, der knöpft dir nen bissl Geld ab, aber der kann dir aufjedenfall helfen, besser mit deinen Ängsten umzugehen und ein paar loszuwerden. Halt so einen Typen, dem du alles erzählen kannst was so los ist und ich meine jetzt so ein "professioneller". Das denke ich, könnte dir helfen...

War bzw. bin auch noch in soner "gleichen Situation"... wird aber besser.

[raterZ]

den schweinehund überwindest du nur durch Handlungen.


Wie wärs mit jeden Morgen kalt duschen?


Irgend wie sowas. Das Problem haben aber viele Leute, keine Sorge. Dafür brauch man nicht gleich einen Psychologen o.O

Ich würd dir mal empfehlen entsprechende Lektüre zu lesen.
Sport hilft aber auch ungemein bei sowas. Wenn es nichts krasses sein darf, dann mach Yoga oder so. Wichtig ist nur: MACH ES!

Du musst dein Bewusstsein dafür entwickeln, dass du nicht einfach aufgibst bei Dingen die du angefangen hast, und es dann erst im nachhinein merkst. Du musst mit deinem ganzen Geist anwesend sein, wenn dein Ego gerade daran denkt aufzuhören und diesen Vorgang mitbekommen. Dann kannst du auch einschreiten und diese innere Grenze überwinden. Du musst dein Bewusstsein schärfen!

[NuteLLa]

das mit jeden morgen kalt duschen würde ich keinem weiterempfehlen..
mich hats süchtig gemacht ich dusche seit einem halben jahr so =D ES GEHT NICHT MEHR OHNE !!! ^^ :P

also sport hab ich jetzt auch angefangen.. jede woche gehe ich schwimmen und ich hoffe ,dass ich das jetzt wirklich mal durchhalte und mich nicht immer davor drücke..
aber ich muss schon sagen, fängt man erstmal damit an ,werden auch andere dinge leichter zB kann ich mich viel besser konzentrieren und hab wieder mehr motivation in der schule=)
hatte schon ganz vergessen wie das ist, völlig ausgepowert vom Sport zu sein(doofe doofe hüfte )

dazu kommt noch dass ich jetzt angefangen habe, endlich mal ordnung bei mir zu halten.. auch wenns manchmal wirklich nervig ist ,weil man absolut keine lust hat, hilft es =)
meine mum sagt immer: chaos im zimmer bedeutet auch chaos in der seele
und sie hat recht irgendwie^^ (auch wenn manche sachen wie: 'mach den klodeckel zu! das ist schlecht fürs fengshui !' etwas übertrieben sind)

[sad]

Mh, ich denke es ist wichtig sich immer selbst kleine Ziele zu stecken. Es bringt jetzt nichts zu sagen, mein Ziel ist es Anwalt zu werden, dazu ist man noch viel zu jung, das Ziel viel zu weit entfernt und man ist total entäuscht wenn mal eine Kleinigkeit schief geht. Lieber sagen: Zack, ich bring das Schuljahr vernünftig zuende. Und dann immer weiter neue kleine Ziele setzen. Dann ist es auch nicht so schlimm, wenn mal was nicht ganz so funktioniert wie man sich das gedacht hatte und vielleicht sieht man selber, dass sich die Wünsche und Ziele auch durchaus ändern können, was eigentlich nur positiv ist. Wenn man selbst ein noch so kleines Ziel erreicht hat, stärkt das einem sehr und man gewinnt ein Stück Selbstwertgefühl dazu.

Zu der Ordnung im Zimmer: Chaos ist auch eine Ordnung, ich würde mich 1. nicht zurecht finden wenn mein Schreibtisch aufgeräumt wäre und 2. auch nicht wohl fühlen

[Ex quitscheente]

kleine schritte vornehmen und dich belohnen, wenn du was durchgezogen oder erreicht hast. bei meinem bruder war das so, als der kleiner war, der wollte jeden monat was anderes machen (fußball z.b.) bis er was gefunden hat, was ihm richtig spaß gemacht hat- das macht er jetzt immernoch. ok, beruflich geht das wohl nicht... wenn du dich nie traust zu versuchen, ob du es schaffen kannst, etwas durch zu ziehen, dann geht das auch nicht. du musst es dir selber zu traun (selbstbewusstsein?) und nicht denken: das brist du eh wieder ab. und selbst, wenn du das mit dem praktika doof findest, dann hast du wenigsten einen richtigen abschluss und vllt ist die klasse oder was auch immer dann ja auch nett und du fühlst dich wohl?
zu den spruch von deiner mama: unordnung bringt eine neue ordnung

[NuteLLa]

also ich habe mir jetzt einiges an schulischen aufgaben vorgenommen um halt noch was in den abschlusszensuren zu reißen hoffe ma das klappt auch alles xD

Nur ein Genie beherrscht das Chaos - gibts den spruch nich auch?

Wochenende