kennt ihr den? dieser blöde kleine berecih, der das fett so hartneckig speichert und durch situps in gemäßigtem maße nicht weggehen? mich nervt das total! eigentlich hab ich ganz gut bauchmuklen, aber da unten ist da imerncoh diese blöde fettschicht. hat da jemand tipps wie ich die wegbekomme. ich ernähre mcih schon meist gesund, noch gesünder ist bei mir nicht möglich, dafür ess ich zu gern. habt ihr spezielle übung die ich dafür machen kann?
situps alleine bringens nicht. du bekommst zwar muskeln, aber muskeln unter dem fett.
geh joggen. ich jogge und mache situps. hab kein gramm fett am körper
Zitat von Cake
situps alleine bringens nicht. du bekommst zwar muskeln, aber muskeln unter dem fett.
geh joggen. ich jogge und mache situps. hab kein gramm fett am körper
ich jogge einmal die woche, und 2 mal die woche zum body-forming, najagut, das ist jetzt nciht sooo anstrengend, aber doch schon
kein gramm
aber stimmt schon, man kann nicht gezielt Fett verbrennen. Also hilft nur Joggen gehn... aber bei frauen ist doch etwas fett unterm bauchnabelbereich vertretbar
ich laufe täglich 5 km. 1-2 woche fitness. glaub mir..ich hab kein gramm fett^^
..ich weis nicht was bodyforming ist
bauch, beine, po, arme, alles
sprich der begriff den sich frauen statt bodybuilding zugelegt haben
nein, nicht angeräten, so mit gymnastik und so. mit den ganzen 40 jähirgen muttis zusammen mach ich das
also hilfts gegen hängen, aber nicht gegen babyspeck
Zumindest nicht ohne mittlerweile nicht mehr erlaubten Substanzenkein gramm
aber stimmt schon, man kann nicht gezielt Fett verbrennen. Also hilft nur Joggen gehn... aber bei frauen ist doch etwas fett unterm bauchnabelbereich vertretbar
Die Leute müssen sich mal von dem Gedanken befreien, dass gesund essen nicht gleich abnehmen bedeutet. Du musst einfach nur ein leichtes Kaloriendefiziet schaffen....
auch mit unerlaubten mitteln wäre es unmöglich
Oder um es auf den Punkt zu bekommen:
Es gibt keinen Körper ohne "ein Gramm Fett"
oh mann diese weiberwampe hab ich auch angesetzt.
werd wohl auch joggen gehen oderso, weil muskeln sind da und das lässt das gleich nochmal voluminöser aussehen.
ganz klar, due brauchst diesen Bauchmuskeltrainer aus den TV Shoppingsendungen. Ne andere möglichkeit sehe ich da leider nicht
ganz klar, due brauchst diesen Bauchmuskeltrainer aus den TV Shoppingsendungen. Ne andere möglichkeit sehe ich da leider nicht
Ja genau - der mit dem Elektrostimulator !
Diary
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