Wie der Titel schon sagt möchte ich dauerhaft meine letzten paar Kilos purzeln lassen . Jedoch ist meine momentane Motivation sehr gering , gerade wegen den paar Kilos . Hatte mal Almased genommen und würde es auch wieder nehmen , jedoch halte ich momentan nur 5 Tage durch und nunja danach kommt der Jojo - Effekt .Wer mir helfen möchte schreibt mich bitte einfach per pn an
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