Hallo,
ich bin ein junger Mann, der in 3 Monaten 21 wird.
Ich möchte vorab darum bitten, dass unnötige und sinnlose Kommentare vermieden werden – vielen Dank dafür!
Ich möchte kurz etwas zu mir sagen:
Ich habe früher sehr viel Sport gemacht, ich war in einem Handballverein 1 Jahr lang, habe 2 Jahre Judo gemacht, habe 4 Jahre Basketball gespielt und 3 Jahre Bowling.
Basketball wurde ich mit meiner Mannschaft Deutscher Jugendmeister, beim Bowling wurde ich mit 16 Deutscher Jugendmeister – ich war also relativ sportlich und auch in gewissen Maße erfolgreich.
Irgendwann wurde aber meine Wachstumsphase etwas schlimmer als erwartet.
Den Sport habe ich bis zu meinem 16. Geburtstag gemacht, da war ich ca. 1,60m.
Ich war damals ein relativ "hübscher" und wirklich sportlicher und bedingt durch den Bowling- und Basketballsport auch mit einer gewissen Muskulatur ausgestattet.
Nun bin ich 1,92m groß und hatte dadurch extreme Knieprobleme, weswegen ich mit dem Sport 3 Jahre aussetzen musste.
Ich habe mittlerweile ein Gewicht von 125kg – ich bin wahrlich eine wirklich fette Sau geworden.
Mir purzeln manchmal kleine Schweißperlen die Stirn runter, wenn ich ne Treppe etwas schneller hochlaufe, rennen und laufen schaffe ich gar nicht, ohne mich völlig zu blamieren. Ich hab sogar richtig „Brust“ bekommen, was man deutlich sieht, wenn ich ein T-Shirt oder Poloshirt trage.
Und natürlich mein wirklich extrem großer Bauch.
Schwimmbad oder Freibad ist somit auch tabu, Disco will ich mir nicht antun, dass ich ständig blöd angeschaut werde.
Für jemanden, der früher viel Sport gemacht hat, ist das eine fürchterliche Qual!
Mittlerweile fühle ich mich so unwohl, dass ich kaum noch aus dem Haus gehe. Ich arbeite in einem Büro und sitze daher 8-9 Stunden am PC.
Wenn ich nach Hause komme, habe ich nur meinen Schäferhund und meinen PC – mehr mache ich den restlichen Tag nicht über.
Ich hatte damals viele Freunde und war jedes Wochenende auf Parties, ich hatte zwar nie ne feste Freundin, hatte dennoch regelmäßig Sex.
Ich habe nun seit 2 Jahren weder Sex noch Freundin – einfach weil ich nie rausgehe, und es auch wirklich niemanden gibt, der so ne runde Kugel mag. Ich selber würde auch nie eine dicke Freundin haben wollen, da bin ich ganz ehrlich. Ich verstehe es also.
Freunde habe ich auch keinen einzigen mehr, eben weil ich so zurückgezogen lebe mittlerweile – das alles macht mir keinen Spaß mehr.
Genug von Selbstmitleid und meiner Vorgeschichte.
Meine Thematik bezieht sich auf die Fitness allgemein. Ich möchte gerne auf 70-80kg runter.
Nächstes Jahr gehe ich ins Ausland für 3 Jahre (Australien, wo es bekanntlich auch sehr warm ist).
Ich möchte ungerne dort solange schwitzen, bis ich mit einem Herzkasper tot umfalle.
Was für Möglichkeiten gibt es, um wirklich was zu machen?
Fitnessstudio kommt vorerst nicht in Frage, da meine Ausbildung Ende des Monats beendet ist und ich erstmal 1 Jahr noch zur Schule gehe – vor allem sind die Fitnesscenter hier viel zu teuer.
Was kann ich zu Hause machen?
Ich trinke, muss ich leider zugeben, nur Mezzo Mix, Fanta und Sprite – das ist sicherlich der erste Punkt, der mir einfällt und sich problemlos ändern lässt.
Was kann ich aber sonst machen?
Ich wollte in Australien bei einem Bekannten mit intensivem Kraftsport anfangen, damit ich mich selber endlich wieder wohlfühle und Spaß in meinem Leben haben kann.
Ich möchte quasi den Abschnitt des Fettseins abschließen und mich erst der „Öffentlichkeit präsentieren“, wenn ich mich selber ansehnlich finde; ich weiß nicht genau, wie ich das treffend ausdrücken kann.
Aber dazu muss ich natürlich erstmal vorlegen. Mein erstes Ziel muss <100kg sein, nur wie schaffe ich das von Haus aus?
Ich hoffe, dass ich ein paar sinnvolle Antworten bekomme, oder vielleicht einen Link zu einem anderen Forum, wo dieses Problem besser aufgehoben wäre!
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