moin
geh in den sommerferien jetz jeden 2. tag schwimmen weil ich halt gerne wieder mit fussball anfangen würde aber keine kondition hab.
bringts was jeden 2. tag 45min zu schwimmen mit kleinen pausen drin oder eher ohne pausen?
könnte ich an den tagen wo ich nich schwimme zb joggen gehen oder bringt das nich so viel?
Lesezeichen