hi di ho
blöderweise habe ich immer an der oberschenkelinnenseite, heißt glaube ich aduktoren, leichte schmerzen! da ich schon recht viel fußball spiele ist das ziemlich schlecht... kann mir jemand vllt ein paar dehnübungen sagen damit ich mich nicht so schnell dort verletze?
falls an dieser stelle nicht die aduktoren sein sollten bitte sagt mir wies richtig heißt, denn im netz zum affen machen ist besser als im rl thx
Lesezeichen