Halli hallo!
Habe vor einiger Zeit meine Ernährung umgestellt und ernähre mich jetzt gesünder (also fettreduziert und weniger Zucker usw.) Zusätzlich habe ich mir am Freitag eine Monatskarte beim Fitness-Center geholt und auch gleich ein Bauch-Bein-Po-Workout dort gemacht. Hab seitdem einen heftigen Muskelkater, was auch klar ist, wenn man seit Ewigkeiten in der Arbeit und auf der FH nur herumsitzt und sich sonst nicht viel bewegt.
Allerdings bin ich mir jetzt nicht sicher, ob ich heute schon wieder einen Gym-Kurs machen sollte, wenn ich noch Muskelkater habe, oder doch lieber warten sollte, bis das vorbei ist. Wisst ihr, was da das beste wäre.
Lesezeichen