Es gibt Phasen bei mir, da wird mir einfach alles zuviel. Ich merke einfach, ich bräuchte mal ne Pause, oder müsste mich einfach mal entspannen. Aber stattdessen bleibe ich in dem "stressigen Rhythmus" drin, ich kann einfach kaum abschalten wenn ich Stress habe, auch nach Feierabend beschäftigt mich mein Beruf noch! Kennt ihr spezielle Entspannungsmethoden, oder Methoden zur Stressbewältigung?
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