hi! also, kA, ob das jetzt hier herein passt, aber ich wollte mal wissen, ob ihr wisst, woran das liegt und was ich dagegen eventuell machen kann:
mache jetzt seit 1 1/2 jahren regelmäsig(!) sport (di 2 1/2 stunfen, do 1 1/4 stunden=> karate/jiu jitsu). richtig mit aufwäremen (+lockern) und dehnen und allsowas eben. was mich hammer stört ist, dass ich trotzdem fast jedes mal einen muskalkarter bekomme... auch vom normale schulsport, wo ich so ca. die einzige bin, die sich richtig aufwärmt etc. und ich will jetzt mal behaupten, ich weiß, wie ich mich richtig aufwärmen kann (und tue das demendsprächend). da ich muskelkater eben nicht so toll finde, und es ja auch für den körper nicht gut ist (? und man kann inzwischen wirklich sagen, ich habe dauermuskelkarter), dehne ich mich nach dem training meistens nochmal kurz und dusche dann warm... jetzt weiß ich echt nicht, was ich dagegen machen kann... in den sommer ferien, wenn ich gar kein (jedenfalls nicht den, den ich sonst mache) sport mehr mach, bekomme ich trotzdem von kleinsten sachen einen muskelkarter! keine Ahnung, vllt liegt's ja auch i-wie an magniisum magel (nur als beispiel) oder sowas, weil ich kann mir das echt nicht erklären...! so, hoffe mal, das war jetzt nicht zu kompliziert und ihr könnt mir helfen... danke schon mal
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