viel wichtiger als der bloße energieüberschuss ist wohl, worin die energie steckt
also viel eiweiß futtern!
Art: Beiträge; Benutzer: technofisch
viel wichtiger als der bloße energieüberschuss ist wohl, worin die energie steckt
also viel eiweiß futtern!
und was noch zuzufügen ist:
nicht jeder mensch hat die gleichen genetischen voraussetzungen für muskulatur:
es gibt leute die brauchen nur an krafttraining zu denken und schon wachsen die muskeln,...
das liegt (unter anderem) daran dass du keinen kühlenden luftstrom hast und das herz mehr blut durch die haut pumpen muss um den körper runter zu köhlen.
zum thema puls: mach doch mal ne...