Also ich muss zugeben dass ich keine allzu hohe Meinung von Burton habe.... bin die aber auch noch nicht gefahren insofern nicht so aussagekräftig ;)
das uninc soll ja wirklich gut sein, aber du...
Art: Beiträge; Benutzer: TheFighter
Also ich muss zugeben dass ich keine allzu hohe Meinung von Burton habe.... bin die aber auch noch nicht gefahren insofern nicht so aussagekräftig ;)
das uninc soll ja wirklich gut sein, aber du...
es kommt drauf an... schattenboxen mit gewichten an den händen ist gut für die gesamte Arm/Schuler Muskulatur, ebenso wenn man unbedingt Klimmzüge mit Zusatgewicht machen will....
Den...
Die Gewichtsmanschetten kann man sowohl um Hand als auch Fußgelenke anlegen. Habe aber bisher glaube ich nichts über 2.5 Kilo pro Gewicht gesehen....
Denke bei Tang Soo Do wird dein Freund die...
Eine Faq würde soviel erleichtern ;)
@ rudi
hab ja gemeint ist schon 1000 mal behandelt worden... aber du hast recht... ich hätte es wie immer dazuschreiben müssen :D
Bißchen mehr Inhalt wär wichtig ;)
hatten wir schon x mal aber grundsätzlich:
du schreibst dass du Muskeln aufbauen willst. Dazu brauchst du ein Kalorienüberschuss, oder idealerweise genau deinen...
ja habe ich gesagt... danke für die wiederholung...
Die grundlegendere Frage in der Hinsicht ist woher du kommst. Wenn du das erst mal weißt kannst du auf http://www.kampf kunst - board.info/(ohne Leerzeichen) weiterforschen.
1,79, 65kg und ein KF von 29%?
kann ich mir eigentlich fast nicht vorstellen, wo wurde das denn gemessen? Ich tippe mal auf eine haushaltswage vom Discounter die damit warb auch KF Anteil messen zu...
Was für ein Virenscanner denn?
Das hört sich nämlich eindeutig nach irgendnem bösen Programm an das an den IE gekoppelt ist.
=> Ad-Aware, Spybot, HijackThis
und vllt. mal firefox/opera testen ;)
Ich denke das Hilfe über die Entfernung schlecht möglich sein wird.
das rauschen: Ich denke nicht dass die im Laptop verbaute Soundkarte eine so gute Ausgangsqualität hat, dass du damit einen tollen...
Absolut keine Ambitionen......
Wenn du mit Nunchakus erwischt wirst sieht es ganz im ernst sehr schlecht aus, egal wo....
könnte irgendjemand den müll rauslöschen, schliessen und als ernährungs:faq festhalten?
siehst du Cy....... steck dir deinen gutgemeinten Ernährungstipp doch sonstwohin :mad:
Klar strafft er die Beine... nur in welchem Umfang eben...
"Straffung" bedeutet normalerweise eine leichte Stärkung der Muskulatur, wodurch das Gewebe einfach fester aussieht, wenn du das jeden Tag...
Allerdings stehen die ja nicht umsonst auf der Teufelhomepage :D :D
Im Ernst: Teufel kannst du nicht mit Logitech vergleichen, das sind 2 Welten.... Teufel stellt schon lange TOP...
Stimmt dabei die Reihenfolge der Übungen auch?
Hört sich soweit ganz gut an, nur was sind schwinge, curler und Brustpresse?
Danach würde ich noch ein Paar Dinge ändern, aber das sag ich dann wenn...
perfekt..... zumindest die theorie wie sie hier steht........
dein freund arbeitet im fitnessstudio, ich hoffe der hat dir einen qualifizierten plan zusammengestellt? Übungsreihenfolge und...
Mir ja vollkommen egal WIE du zu deinen Mineralien kommst :D
... aber: Hat es denn jetzt was gebracht?
Hört sich definitiv danach an. Wobei das ganze natürlich auch Flüssigkeitsmangel sein könnte, ist zwar im Prinzip das gleiche wie Mineralienmangel aber andere Ursache und dadurch andere Möglichkeiten...
Ok, Eiweiß in die Suppe ist ja kein Thema, aber ich erinnere mich nur an "Rührei" ohne Dotter............ bäh..........
Creatin seit Anfang des Trainings nehmen wiederspricht ehrlich gesagt...
Genau diesen Plan und die Übungsreihenfolge meine ich, der wäre doch interessant.... wenn es dir nicht zu viel Tipparbeit ist ;)
Hört sich ja richtig professionell an was du machst, endlich mal...
umgekehrte Pyramide schlägt bei mir auch super an, ich wünsche dir auf jeden Fall dass es dir genauso geht ;)
hört sich ja ganz gut an, was du da berichtest....... eventuell Lust deinen...
du wärst mir jetzt mit diesem post richtig sympathisch... aber dann muss ja noch das kommen :D :D :D
ich fürchte dieses Vorurteil wird sich auch ewig halten.......... egal was man gegen sowas macht....
du brauchst kalorienüberschuss um muskeln aufzubauen... und da das eben fast nie zu 100%...
mach ich ja schon eine ganze weile, ist ja auch kein thema....
aber wenn man einen schritt weiterdenkt, kommt man dahin, dass digga mal wieder müll gepostet hat, speziell sportlichen müll, dann...
das ist natürlich ein Post der dich über Sandkastenniveau hebt :rolleyes:
die sache sollte man auf sich beruhen lassen.... mehr kann man bei so einer angelegenheit nicht machen....... außer...
ach du scheiße :D :D :D :D :D
ich war früher auch ein recht aktiver und begeisterter Läufer, gehe nur noch einmal pro woche laufen......... tja so ändern sich die interessen ;) *gg*
full ack.......
genauso wollte ich die Liste auch durchgehen........ vor allem Punkt 1 möchte ich nochmal unterstreichen............
So leid es mir tut, aber da muss ich einfach was dazu schreiben........
jetzt versuch doch nicht dich rauszureden, du hast ganz eindeutig versucht mir hier irgendwas reinzudrücken, was verstehe...
reicht doch zum aufwärmen oder? ;) habe aufwärmen ja auch nicht näher definiert *g*
bei mir kommt der Muskelkater auch frühestens nachts......... also eine pauschale Stundenangabe ist denke ich...
Es muss nicht zwangsläufig sein, dass du kalt und ungedehnt Muskelkater bekommst, wenn du genug trainierst. Das hängt von so vielen Kleinigkeiten ab, wie deine Muskeln die Belastung wegstecken.
Über...
reklamation ist auch ne alternative........
ich würde allerdings mal auf jeden Fall schmieröl ausprobieren, im extremfall rollen die rollen dann nicht mehr sondern gleiten, aber du kannst immerhin...
hm ich hab auch so ein Ding mit dem Problem *gg* allerdings ist das 20 Jahre alt :D
Klar, "Schmierstoffe" kannst du bedenkenlos einsetzen, nur ob es was bringt...... das musst du eben testen...
Respekt, saubere Leistung.
Ich muss zugeben dass ich nie den Coopertest gelaufen bin *gg*
zumindest nicht schulisch... bin ich irgendwie immer drumrumgekommen.
Aber die 1000m bin ich...
Naja, bei 10 Wdh noch Maximalkrafttraining? Du meinst wohl eher Kraftgewinn durch Hypertrophie oder?
danke für die aufbauenden worte...... in zeiten wie diesen kann ich die echt gebrauchen.......
Es ist ja alles schön und gut, dass über 12 WDH lediglich dem Kraftausdauertraining nützen ist ja schließlich eine Tatsache, dennoch habt ihr keine weiteren Informationen vom Threadersteller.... und...
Schönes Thema, ausgerechnet da wo ich mal ne Woche weg bin... hm, vielleicht lags auch gerade da dran :D
Die Länge des Muskels kann sich verändern. Aber wie von Cy gesagt, die maximale Länge ist...
so, jetzt mal wie immer.............. wie ist dein Trainingsstand, Alter, Gewicht, Ausrüstung, welche Ziele hast du beim Halbmarathon laufen?
Naja aber eigentlich brauchst du mir nicht antworten,...
das ist der ultimative Tipp, da gibts nichts mehr dazu zu sagen :D
ansonsten solltest du die tipps die in jedem "abnehmen" thread gegeben werden: Nichts essen....... denn beim muskeln abbauen...
seit 13 jahren....... respekt... wo kämpfst du denn?
und das in 12 minuten.... da würde ich auch zusammenklappen ;)
den musste ich mir vorhin noch verkneifen ;)
Cooper Test............ Keine Ahnung wie alle auf cuba kommen.............
So sieht es aus...... beim nichts essen wir nämlich immer nur muskelprotein abgebaut, wenn sich das die leute mit der nichts-essen-diät endlich mal merken würden *ggg*
beim Krafttraining ne halbe...
Über die Mengen des Essens mag man sich streiten. Aber wenn sobald mal der Magen ein bißchen leerer ist das große Zittern losgeht ist das nicht mehr normal. Da kann unsere Fitness-Legende behaupten...
Hört sich wirklich nach einem Mineralienmangel an... aber nur soweit man das eben als Laie über das Internet sagen kann... ich denke es sollte klar sein, dass das auf jeden Fall eine Sache für einen...
ich schon. *hm* ;)
rein biologisch gesehen macht dein körper gerade die krankheit gegen die du geimpft wirst im schnelldurchlauf durch. du bekommt abgetötete erreger gespritzt, die aber noch die gleichen merkmale wie...
nun gut... feiern wir uns.......... ein hoch auf cy
Also wenn du hier schon die ganze Zeit von irgendwelchen Ansichten redest die irgendwelche Leute haben und von denen du eine andere hast, wieso belässt du es nicht einfach dabei? Sonst fürst du deine...
BMI: 22
viel spaß beim kombinationen suchen :D :D :D